깔 라만 시 효능 - kkal laman si hyoneung

요즘 은근히 입소문을 타서 건강을 챙기시는분들이면
알고있을만한! 바로! 깔라만시 열매에대해서 알려드립니다~!

깔라만시는 금귤과 감귤의 교잡종으로
베트남, 라오스 필리핀 등 주로 열대 동남아 지역에서
재배하는 라임류 식물로 향기로운 꽃이 피며
금귤만한(2.5~3.5cm) 신맛과 쓴맛이
나는 열매는 레몬 맛과 비슷합니다.

필리핀에서는 신이 주신 열매라고 불리만큼
맛이 좋은 것으로 알려져 있습니다.

깔라만시에 대해서 효능을 알아보니~
이것이 왜 신이 내린 열매라고 하는지 공감이 가더군요!

오늘은 깔라만시의 효능에 대해서 알려드릴게요!

첫째. 노화방지

깔라만시에는 헤르페리딘이라는 비타민P 성분이 풍부하여
피부 노화의 주범인 활성산소를 억제 시키고~
세포를 보호하여 노화를 예방하는데 도움을 줍니다.

둘째. 기침완화

기침이 심한분이 계시다면 깔라민시 한번 이용해보세요!
3~4개정도 즙을 짜서 설탕을 조금만 첨가하여
레모네이드 처럼 만들어 마시면 폐의 가래를 묽게 해주고
기침을 멈추게 하는데 아주~! 탁월한 효과가 있다고 합니다.

셋째. 비듬제거

비듬이 심할경우 깔라만시를 반으로 자른다음
면보자기나 천에 싸서 두피에 부드럽게 마사지 해주시면
비듬제거 뿐만 아니라 두피 가려움증을 개선시키는
효과를 보실수 있습니다.

넷째. 다이어트

제가 알게된이유중에 하나가 바로 다이어트에!
효과가 좋다고해서 알게되었습니다~

깔라만시는 알아보니 대표적으로 디톡스과일로
지방을 분해하고 연소하는 작용이 탁월하여
다이어트시에 보조식품으로 섭취하면 좋다고하네요!

다섯째. 고혈압예방

깔라만시에는 칼륨또한 다량으로 함유되어 있어서
체내에 과도한 나트륨을 체외로 배출시키는 작용을 한답니다.
그렇기 때문에 고혈압을 예방하고 혈압을 정상수치로
안정화 하는데 큰도움을 준다고 합니다.

여섯째. 미백

비타민 C또한 풍부해서 기미나 주근깨 잡티와 같은
색소침착 개선에 도움을 주며 피부를 맑고 깨끗하게
하는 효능이 있다고 합니다.

지금 여섯번째 쓰는데요 와 이건뭐 정말 신의열매스럽네요
특히 여성분들에게는 정말 최고인것 같아요!

일곱번째. 항염효과

깔라만시는 시네후린이라는 성분이 들어있다고 하는데요
이성분은 바로 염증을 억제하는 함염효능을 갖고 있어서
평소 즐겨 먹으시면 염증 반응으로 인한 아토피 피부염이나
각종 피부질환 등을 완화시키는데 도움이 된다고 합니다.

여덞번째. 변비예방

변비로 고생하시는분들 있으시죠? 이게또 그렇게 좋답니다.
식이섬유또한! 풍부해서 장의 운동을 활발하게 해주고
장내 유해 물질을 흡착하여 배출시키는 작용을 하기 때문에
변비 에방에 아주 아주 매우 매우 탁월하다고 하네요

아홉번째. 숙취해소

간기능에 좋은 노빌레틴과 헤르폐리딘 성분이 다량함유되어
숙취를 해소하고 몸의 독소를 제거하는데 효과적이라고 합니다.

열번째. 피로회복

비타민이 레몬의 30배가 들어있다고 합니다!!
믿겨지시나요? ㅎㄷㄷ
즉 쌓인 피로를 푸는데 정말 좋은식품이죠!!

★~TIP~★

생각보다 저렴하게원액사서 물에 희석해서 먹으면
비싼영양제 못지 않을것 같습니다.

물많이 먹으면 좋다고해서~ 그게 많이 먹는게 쉽지않거든요
그런데 이런 깔라만시 원액같은걸사서 (시중에 5천~8천원이면 삼)
원액을 시원한 물에 희석해서 드셔도 되고요~

저같은경우는 아래 그림과같이 원액을 얼려서
물2L정도에 3개~4개정도 넣어서 마시는데 괜찮았어요!!

입맛에 따라 조절하시면 됩니다!
한달정도 먹으니 피부톤이 좀 밝아진거같네요!