질문 단백질 보충제 먹을때 물양은 적정량보다 많이 넣어도 상관없죠? 만약 프로틴1스쿱+물200ml=프로틴1스쿱+물250ml 이래도 단백질 흡수라든가 효과는 같은거구요? 그리고 이렇게 섞어 먹었을때 우리가 물 200ml를 마셨다고 할수있는지 궁금합니다 답변6개1번째 답변
 농도가 조금 묽을 뿐이지 단백질 섭취는 같습니다 아플때 약먹고 물을 한모금 마시나 세모금 마시나 약효는 같은거와 같습니다 그리고 수분 섭취는 200ml가 안되는것이 보충제가 물 흡수를 어느정도 하기 때문에 200ml 는 안됩니다. 알아두세요! 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요. 2021.07.10. 6번째 답변 비공개 답변 비공개율 65%최근답변 2021.10.20. 지존 그쵸 파우더만 먹어도 단백질흡수량은 동일합니다./ https://coupa.ng/b5bblp 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 2021.08.14. 2번째 답변
조각몸매만들기의 헝크입니다. 단백질보충제를 섭취할때 음료의 양은 중요치 않습니다. 자신의 입맛에 맞춰 진하고 혹은 연하게 조절해서 드시면 됩니다. 추가문의 사항은 채택후 일대일로 전달해 주시기 바랍니다. 알아두세요! 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요. 2021.07.11. 3번째 답변
저가 님과 같이 운동 끝나고 물량 표기가된 쉐이크통에 물 250ml 2년간 운동 끝나고 지금도 먹고 있습니다. 그리고 좀있다 물마시니... 위에서는 물이더 들어가는 거죠.. 불행안 이야기지만... 이걸로 근육량이 발달하는지는 사실 잘 모르겠습니다. 전문적으로 운동하는 사람이 아니라서.. 보충제는 말그대로 보충제일 뿐이라고 생각합니다. 근육은 닭가슴살만이 정답인거 같습니다. 비싼 소고기를 매일 먹을수도 없고 요즘처럼 비싼 계란한판을 삶아서 먹기도.. 그렇고.. 생닭가슴살 10KG 4마넌이 안되니...젤 싸죠.. 알아두세요! 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요. 2021.07.12. 4번째 답변
알아두세요! 위 답변은 답변작성자가 경험과 지식을 바탕으로 작성한 내용입니다. 포인트로 감사할 때 참고해주세요. 2021.07.13. 1개 더보기 현재 페이지5/전체 페이지6 뻘글헬스> 보충제 한스쿱에 물 얼마나 드시나요?
얼마전부터 보충제를 먹기 시작했습니다. 원래는 보충제나 약같은 인위적으로 만드는걸 싫어하는편이라 일반식으로만 해왔는데.. 같이 운동하던 친구가 보충제를 권해서 먹기 시작했는데 한스쿱에 물의 양을 잘모르겠더라고요~ 그리고 물에 잘 녹지도 않고 ㅎㅎ 잘 녹여서 먹는법도 좀 알려주세요 ㅋ 스크랩 추천 ♡ 런투유님 최신글 더보기펼쳐보기 리플
KJH2019-01-12 18:51IP: 117.111.*.146그냥 녹을만큼만 타면 되요. 어차피 셰이커 물통 70~80% 채울만큼 넣는거 아닌가요? 흔들 수 있을만큼 넣어야 하니까 트박스2019-01-12 18:52IP: 175.223.*.133잘 안녹는거는 보충제문제..
팡미손2019-01-12 18:52IP: 117.111.*.11정량 써있을텐뎅.. 제껀 3스쿱 250미리 였음요 블랙독2019-01-12 18:53IP: 119.204.*.166보충제는 절대 일반식 못따라갑니다. 닭가슴살 드세요.
런투유2019-01-12 18:53IP: 118.36.*.46KJH// 지금 셰이커물통 1/3 만큼정도만 넣어서 먹고있는데 바닥에 항상 찌꺼기가 들러붙어서 귀찮더군요~!!
유노나띵2019-01-12 19:07IP: 115.161.*.160[리플수정]쉐이커마다 크기가 다른데 70-80%라고 하면 정확치 않을 것 같은데요; 보통 250-350ml 정도로 안내하는데, 이건 제품마다 다르고, 사실 물 양이 중요한건 아니에요. 그냥 가루가 충분히 녹을만큼 넣기만 하면 됨. 잘 안녹는다 싶으면 그 다음부터는 물 더 넣으세요. 묽게 먹는다고 문제 되는건 없어요. 아 하나 있네요. 물 배 차서 배부르다는거;
런투유2019-01-13 15:53IP: 118.36.*.46유노나띵// 덕분에 도움 많이 받았어요 ^^*
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프로틴 물 양 - peulotin mul yang
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