5km 러닝 다이어트 - 5km leoning daieoteu

제가 다이어트를 하면서 매일 러닝을 5k씩 뛰는데 요즘 지방이 조금 빠지면서 30분 안짝으로 끊게 됐네요.

제가 원래 4.3키로를 33분에 뛰던 돼지라 첫 목표였던 5k 30분 컷을 달성해서 기분이 매우 씬나요

이제 두번째 목표인 25분컷을 향해 나가보려하는데
매니아분들은 보통 어느정도 나오는지 궁금하네요.

제가 아마 평균보단 느린편일텐데 어느정도일지 궁금해요

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좀 더 자세한 식단과 운동에 관해서는 앞으로 포스팅할 계획에 있다.

궁금하신 분들 질문 주시면 성실히 답해 드릴께요^^

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