수영 기초 순서 - suyeong gicho sunseo

WINTER 2023 SWIM SCHOOL TERM – GENERAL INFORMATION

Winter Term will have three (3) sessions of 8-lessons each.

Session 1  (Weeknights) – January 9 – February 8, 2023 — 코스 일정 .    Online 신청 및 등록 열립니다 월요일, December 12th at 8:30 am.  

Session 2 (Weekends) – January 21 – March 18, 2023 — Course Schedule coming soon.  Online Registration opens Wednesday, January 4th at 8:30 am.

Session 3  (Weeknights) – February 21 – March 22, 2023 — Course Schedule coming soon.  Online registration opens Monday, January  31st at 8:30 am.  

  가을학기 – 세션 2 

• • Mon & Wed – Nov 7 – Dec 5.
  • Saturday classes at Wakefield end on Dec 10.

프로그램을 처음 사용하는 경우 아래 등록 지침을 읽으십시오.

신규 참가자 – 설정하여 시작하십시오. 셀프 서비스 계정 설정  각 개별 아동/참가자에 대해.  (아이의 이름과 성, 주소, 생년월일을 기재해 주십시오. 또한 부모/보호자의 이름, 이메일, 전화번호도 필요합니다.) 아래 단계를 진행합니다.

복귀 참가자

1. 셀프 서비스 포털로 이동
2. 자녀 / 참가자의 계정에 로그인합니다.
3. 페이지 메뉴(왼쪽) 또는 모바일 장치를 사용하는 경우 드롭다운 메뉴를 사용하여 신청 및 등록
4. "등록" 페이지로 리디렉션됩니다.  SELECT  "가을 세션 "x"
5. 등록 페이지가 제공되는 과정에 대한 설명과 함께 열립니다.
6. 화면 하단으로 스크롤하여
   • "수업 등록 중입니다"를 선택하십시오.
   • 수수료 드롭다운 메뉴를 열고 해당 수수료를 선택합니다. (어린이/성인, 알링턴 거주자/비거주자)
7. 가입자 면제로 이동합니다. "나는 이 계약의 조건을 읽고 이해했습니다"를 검토하고 확인하십시오.
8. 이제 페이지 맨 위에 있는 드롭다운 메뉴를 사용하여 수업을 선택할 준비가 되었습니다. "수업 이름을 선택하세요."
   • 클래스 오퍼링은 풀별로 그룹화됩니다. 제목 시작 부분에 있는 수영장 명칭에 유의하십시오: Wakefield (WK); 워싱턴-리버티(WL); 요크타운(YT)
   • Self-Service에 로그인하면 참가자의 세부 정보가 나타납니다. 형제나 부모가 아닌 올바른 학생을 등록했는지 확인하십시오. 필요한 변경을 수행합니다.
   • "다음" 버튼을 사용하여 페이지를 넘깁니다.
   • 직원이 자녀에 대해 알기를 원하는 의학적 또는 고유한 요구 사항을 포함하십시오.
   • 최종 화면은 등록 요약입니다.
9. "구매"를 선택하면 결제 페이지로 이동하고 등록을 완료합니다.
10. 영수증 역할을 하는 미지불 잔액이 없는 송장을 받게 됩니다.
11. 수업 확인은 수업 시작 3-5일 전에 이메일로 발송됩니다.
12. 대기자 명단에 등록할 수 있습니다. 대기자 명단에 등록하면 수업료가 부과되지 않습니다. 사용 가능한 공간이 있으면 알림이 전송되고 요금이 처리됩니다.

궁금한 사항이 있으시면 703-228-6263, 703-228-6217, 703-228-6264로 전화주세요. 등록 후 처음 며칠 동안 전화가 바쁠 것으로 예상됩니다. 귀하의 전화는 받은 순서대로 24시간 이내에 회신됩니다. 기다려 주셔서 감사합니다.

일정 변경 및 취소

1. 일정을 변경하거나 등록을 취소해야 하는 경우 Aquatics 사무실에 연락하거나 이메일을 보내주십시오. 703-228-6263 또는 703-228-6264
2. 이전 세션에서 열린 수영 학교 패키지가 있다고 생각되면 사무실에 문의하십시오. 새 등록에 사용할 수 있는 계정 크레딧이 발급됩니다.

수수료, 취소 및 환불

또한 APS Swim School sessions are 8-Lessons of 30 to 45 minutes (depending on the Course).  Lessons are scheduled either twice/a week on weekdays or once/a week on weekends.

모든 수영 학교 비용 판매는 최종적입니다.. 계획이 변경되거나 프로그램이 자녀의 요구 사항을 충족하지 못한다면 이메일로 연락하여 등록 취소를 요청할 수 있습니다.  시리즈의 첫 번째 수업이 완료된 후에는 어떤 이유로든 환불되지 않습니다.  있을 것이다 아니 수영장을 폐쇄할 수 있는 전기 또는 눈과 얼음 폭풍을 포함한 악천후로 인한 메이크업 수업 또는 환불. 다음과 같은 경우 환불이 이루어집니다. APS 이벤트 및 상황으로 인해 코스 또는 수업을 취소해야합니다. APS 제어 할 수 있습니다.

An income-based fee reduction 사용할 수 있습니다. 액세스하십시오  수수료 감면 양식 다운로드하여 완료하고 이메일을 통해 제출 helena.machado @apsVa.us. 증빙 서류의 스캔 또는 사진을 포함해야 합니다. 우리는 24시간 안에 그것을 되돌릴 수 있도록 노력할 것입니다.

수영 학교 과정 설명

또한 APS 수영 학교 에 의해 개발된 혁신적이고 학습자 중심적인 접근 방식을 기반으로 합니다. 불가사리 수생 연구소. This program and its learner-focused curriculum use an “ages and stages” format which facilitates the acquisition of skills across different skill levels and ages and is a proven approach to help preschool, youth and adults develop a foundation of swimming and safety skills with a focus water safety and self-rescue.  Below, please find a brief description of the different courses (levels) to help you determine the best fit for your student.

B&T 수영 학교(Babies & Toddlers(6개월~3세): 이 코스의 목적은 아주 어린 아이들이 물 속에서 높은 편안함을 느낄 수 있도록 함과 동시에 어른들에게 물 안전 및 익사 예방 교육을 하는 것입니다. 이 과정은 아이들에게 수영이나 물 속에서 생존하는 법을 가르치지 않습니다. 초점은 자신감 구축, 재미 및 사랑스러운 경험에 있습니다. 이 과정은 신뢰와 편안함, 신체 자세, 잠수, 공기 회복, 전복 및 앞으로 이동을 포함하는 5가지 학습 단계로 구성됩니다. 성인 XNUMX명은 물 속에 있어야 하며, 두 번째 성인은 환영합니다.

유아원 수영 학교 (3-5 세) : Pre-K에서 학생들은 물 속에서 높은 수준의 편안함과 수영 준비를 개발할 것입니다. 발달 준비가 된 어린이는 기능적 수영 기술을 배웁니다. 강사는 물속에서의 창의적이고 재미있는 활동을 통해 어린이들에게 물에 잠기기, 몸의 위치 및 공기 회복, 방향 변경, 전진 및 회전 및 통합 움직임을 포함한 기본 기술과 중요한 물 안전 및 자급자족 기술을 소개합니다. 세션 길이는 30분입니다.

수영 학교 (6-13 세) :  Pre-requisite: Children under 6 years old must be assessed by an instructor.  강사는 연령에 적합하고 자기 주도적이지만 도전적인 학습 활동을 사용하여 학생들이 핵심 수영 능력인 잠수, 신체 위치 및 공기 회복, 방향 변경, 전진 및 회전, 통합 운동을 개발할 수 있도록 합니다. 이 과정은 5가지 학습 단계(또는 등급)로 구성되며 벤치마크에는 잠수, 뛰어들기, 회복, 뜨기, 발차기, 방향 바꾸기, 활공, 발차기로 팔 위로 당기는 동작이 포함됩니다. 안전 벤치마크에는 구명 조끼, 보조 장치, 물 밟기 및 생존 부유물 사용이 포함됩니다. 녹색 단계가 완료되면 수영 선수는 등록할 준비가 됩니다. 스트로크 학교(중급).

Swim Academies: 전제 조건: Stroke School GREEN 단계 수료 또는 이에 상응하는 기술 수준. 

• Aqua Academy (Fitness Focus) - Swimmers will continue to improve and refine the four strokes, and learn starts, turns, and training strategies; introduction to advance swim skills such as surface and springboard diving will also be introduced. The Coaches will provide a 40-minute workout swimming workout followed by 10 minutes of new/advanced skills. This Academy aims to provide a swim team-like experience without the pressures of competition.
• Orange Academy (Water Polo Focus) – Swimmers will be introduced to the fundamental skills needed to become proficient Water Polo players. Skills include treading water, throwing, and shooting, and game strategies. Participants will receive technical instruction and engage in scrimmages. Class time will include 15-20 minutes of strength and endurance training and 20-30 minutes of Water Polo specific skill development

성인 수영 학교(14세 이상): 학생들은 비슷한 수준의 그룹으로 작업합니다. 그룹은 핵심 수영 능력 또는 지구력 개발과 자유형, 배영, 접영 및 배영을 위한 영법 개선에 중점을 둘 것입니다. 교육 개념 및 차례가 포함됩니다.

수중학교 교과과정 – 수구학교

수구는 깊은 물에서 하는 흥미진진하고 빠르게 진행되는 팀 스포츠이며 참가자는 체력과 지구력 수준을 빠르게 향상시킵니다.

수구 – 레벨 1(7세 이상):  이 코스는 능숙한 수구 선수가 되기 위해 필요한 기본 기술을 수영 선수에게 소개합니다. 물 밟기, 던지기, 사격을 포함하는 기술을 배웠습니다. 참가자는 기술 교육을 받고 2v2 스크림으로 마무리합니다. 학생들은 25초 동안 물을 멈추지 않고 90야드 자유형으로 수영할 수 있어야 합니다.

수구 – 레벨 2(7세 이상):이 과정은 레벨 1에서 얻은 기술을 바탕으로 참가자에게 체력, 지구력 및 볼 핸들링 기술을 향상하도록 도전합니다. 한손 잡기, 사격 옵션, 3v3 공수 방어에 대한 기술/전술 훈련이 도입됩니다. 플레이어는 레벨 1을 완료했거나 스포츠에 약간의 경험이 있는 것이 좋습니다. 학생들은 50야드 자유형 수영을 멈추지 않고 3분 동안 물을 밟을 수 있어야 합니다.

수중학교 커리큘럼 – 다이빙 학교

스프링보드 다이빙 – 레벨 1(6-13세):  이 코스는 참가자에게 다이빙 안전, 스프링보드의 적절한 사용 및 학생의 입증된 기술 수준을 기반으로 하는 기본 다이빙을 소개합니다. 학생들은 25야드를 수영하고 60초 동안 물을 밟을 수 있어야 합니다.

로그 롤링 코스 설명 

통나무 압연 학교(6-13세): 학생들은 통나무 압연 기술을 배웁니다.  통나무 굴리기, 스포츠로서 1800년대 후반 목재 산업이 강을 사용하여 제재소로 통나무를 옮기던 대벌목 기간에 시작되었습니다. 강에 떠다니는 수천 그루의 통나무가 자주 막혀서 막히지 않도록 사람들을 고용했습니다. 남자들이 통나무에 발을 디디면 통나무가 회전하면서 물에 던지면서 "통나무에서 떨어지는 것만큼 쉽습니다!"라는 표현이 탄생했습니다. 마른 상태(그리고 살아 있는 상태)를 유지하기 위해 강인들은 통나무를 굴리는 법을 배워야 했습니다. 로그롤링은 재미있고 흥미진진한 방법으로 활동하고 균형과 전략 기술을 개발할 수 있습니다.

스윔 학교 과정 설명 – (출시 예정)

스윔 학교(7세 이상): SKWIM은 수구, 프리스비 및 수영의 개념을 모든 연령대가 재미있고 배우기 쉬운 수상 활동으로 통합한 비교적 새로운 수상 활동입니다. 의 소개를 찾아보세요 스윔 올해 조금 늦게 학교.

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*비용은 프로그램 고유의 장비 비용을 충당하기 위해 조정됩니다(볼, caps, 바벨 등).