반응형 햄버거 칼로리 비교해보세요~
다이어트를 하면 맨날 현미밥, 요거트, 고구마, 오트밀 이런 거만 먹을 때 한 번씩 현타가 오는 순간이 있다.
나는 164cm / 47kg 유지어터의 삶을 살기 때문에 먹고 싶은 건 먹되 최대한 칼로리를 낮게 먹고 차라리 운동을 하는 편이다. (안 먹고 스트레스받으면 그게 결국 폭식이 됨ㅠㅠ)
다이어트 중 햄버거가 먹고 싶을 때!최대한 칼로리 낮게 맛있게 먹을 수 있는 나의 최애 메뉴들! (단품기준, 감튀랑 탄산은 당연히!!! 안 먹음.ㅠㅠ 생수 마시면서 먹어야 함 흑흑)
1. 맘스터치 휠렛버거389 칼로리 / 3,600원치킨버거가 먹고 싶을 때 닭다리살이나, 통살 안 먹고 닭가슴살로 (결국 튀긴 거지만ㅋㅋㅋㅋ) 먹을 수 있는 휠렛 버거 389칼로리밖에 안된다. (싸이 버거가 511칼로리, 세트 시 961칼로리에 비하면 매우 적음)
2. 맥도널드 치즈버거310칼로리 / 2,900원이건 치킨버거가 아닌 소고기 패티 버거가 먹고 싶을 때 먹는 맥날 치즈버거 ㅋㅋ 빅맥은 패티 두장이고, 548 칼로리이다. 패티는 한 장이지만, 그런대로 양도 차고 맛있게 먹을 만 함!
3. 서브웨이 로스트 치킨320칼로리 / 5,900원(15cm)로스트 치킨도 닭가슴살을 구운 샌드위치여서 저칼로리! 물론 서브웨이 먹을 때도 탄산음료 절대 노노 생수랑 먹어야 함 서브웨이는 대체로 칼로리가 낮은 편이지만 ★탄산음료의 함정★ 잊지 말자고요 ㅎㅎㅎ
이렇게 다이어트 중 햄버거나 샌드위치가 미친 듯이 땡길 때 칼로리 낮은 버거 골라먹는 나의 메뉴들 다이어트한다고 무조건 참으면 안 돼요
오히려 햄버거는 탄수화물, 지방, 야채 골고루 포함되어 있어서 라면이나, 짬뽕 등보다는 오히려 추천드리고! (다만 인스턴트니까 자주 먹지 말긩) 감튀/탄산 안 먹고 생수랑 같이 먹으면 오히려 한식 한상 먹는 거보다 낮을 수도 있음!!
이상, 행복하게 건강하게 스트레스 안 받으면서! 다이어트&운동하는 식욕폭발 유지어터의 글이었슴당. (글 쓰다 보니 휠렛땡기네.....허허허)
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URL 복사 이웃추가 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 맘스터치 다이어트 휠렛버거 칼로리와 맛은?! 맘스터치와 다이어트의 조합이란 마치 따뜻한 아이스아메리카노 소리없는 아우성과 같은 느낌이죠. 하지만 이렇게 글을 쓰는건 저는 아가리 다이어터일지언정, 다이어터는 다이어터이고 가끔 다이어트 하면서 맛있는거 먹고싶을 때 햄버거 단품을 먹기 때문입니다. 그럼 다이어트 중 , 먹을만한 햄버거가 맘스터치에선 어떤 햄버거일까?! 라고 물으신다면 그 중 하나가 휠렛버거입니다. 사실 샐러디나 서브웨이를 가려고 했으나 문도 닫고 주변에 서브웨이가 없었어요. 그리고 배고팠어요. 홀린듯 들어간 맘스터치 햄버거와 다이어트가 공존할 수 없다고 생각하실 수 있는데요. 사실 초절식 다이어터가 아니고 운동 하신다면 한 끼 정돈 햄버거 단품 아주 괜찮아요 나름 탄단지 완벽하지 않습니까? (ㅎㅎ..) 맘스터치 다이어트 햄버거 라고 많이들 꼽는게 보통.. 할라피뇨 통살버거, 딥치즈버거, 휠렛버거 이렇게 세가지가 칼로리 무난하고 단백질 함량 높고 포화지방 낮아서 많이들 추천 하더라구요. 맘스터치 햄버거 칼로리표 맘스터치 다이어트 할 때 메뉴 추천 바로 휠렛버거 입니다. 휠렛버거 칼로리 586kcal 당류 13g, 포화지방 6g, 단백질39g 물론 엄청 칼로리가 낮은건 아니에요 아무래도 치킨 패티가 들어가니까 그래도 나름 탄단지 생각하면 햄버거 메뉴 중 가장 먹을만한 메뉴입니다. 나름 단백질도 푸짐하쥬? 위 추천 버거 세가지 중 굳이 휠렛버거를 선택 한 이유는 그냥 칼로리가 제일 낮길래... 휠렛버거 단품 가격 3,600원 가격마저 너무 착한 햄버거 역시 가난하면 살이 찌는 이유가 있어요 패스트푸드는 너무 저렴하고 맛있답니다. 서브웨이보다 더 맛있는 주제에 훨씬 저렴하네요 내돈내산 솔직후기 영수증 인증. 모자이크 안하면 사진 훔쳐다가 영수증 리뷰 쓰는 사람들이 있더라구요. 그래서 정말 어이없어서 꼭 모자이크 한답니다. 덩그러니. 아가리 다이어터답게 햄버거 단품 구매 솔직히 아무리 햄버거, 치킨버거 먹는다고 해도 감자튀김은 너무 양심 없잖아요. 아가리 다이어터는 감자튀김과 콜라는 패스합니다. 다른 햄버거 프렌차이즈에는 제로콜라나 제로사이다가 있는데 맘터는 제로음료가 없어서 정말 어이없어요 시대를 못 따라가는 맘터같으니라고 크기는 생각보다 조막만한데 다이어터 기준 먹으면 충분히 배부르고 생각보다 높이가 높다고 해야하나?! 그래서 양은 충분히 괜찮더라구요. 치킨 패티가 아주 큼지막한게 매력. 맘스터치는 패티가 닭다리 패티로 만든 싸이버거도 있기는 한데. 그거보다는 아무래도 다이어터로써 닭가슴살 패티로 만든 휠렛버거 골라서 일부러 먹게 되었어요 살짝 보이는 마요네즈 소스는 못본척 흐린눈 해 주면 되겠습니다 피클, 토마토, 양상추, 닭가슴살패티, 빵 두쪽 이렇게 들어가 있는게 특징이에요. 다이어트 하시는 분들은 빵 한쪽 떼고 드셔도 좋을 것 같다는 생각이 들고 저녁보다는 점심으로 단품 하나 가볍게 먹으면 나름 괜찮지 않나 싶어요. 솔직히 칼로리로만 따지면 점심 저녁 다 햄버거 단품 먹어도 1,200 칼로리도 안되는데.. 제 기초대사량이 1,300이 넘거든요. 보통 기초보다 더 먹어야 하니까 이런거 먹는다고 살 안쪄요 나름 단백질 함량도 높고 진짜 가끔 먹을때 다이어트에 영향 1도 없음! 맛은?! 음 역시나 존맛. 맛 없을 수가 없죠 진짜 환상적이었어요 다이어트 식단 하다가 이런거 먹으면 진짜 미각이 살아나는 느낌 제가 약 80키로까지 찍었다가 거의 20키로 가까이 감량 했는데 저는 중간중간 맛난것도 먹고 이렇게 햄버거도 먹곤 한답니다. 하지만 아무 햄버거나 먹지 않긴 하고 그 중에서도 탄단지 함량이랑 칼로리 적은걸로 골라먹는 편이에요..ㅋ.ㅋㅋㅋㅋ 근데 그냥 하는 말이 아니라.. 막 떡볶이 이런거면 추천 안했죠 근데 햄버거는 진짜 탄단지 나름 괜찮게 분포되어있어서 감튀 + 콜라 안먹으면 괜찮답니다. 다들 다이어트 성공 하시길! 맘스터치 강남대점 경기도 용인시 기흥구 강남로 3 강남앤플러스 저작자 명시 필수 영리적 사용 불가 내용 변경 불가 저작자 명시 필수 - 영리적 사용 불가 - 내용 변경 불가 태그 취소 확인 ` 공감 이 글에 공감한 블로거 열고 닫기댓글 쓰기 이 글에 댓글 단 블로거 열고 닫기 인쇄 댓글쓰기 1/1 이전 다음 이 블로그 식당 카테고리 글전체글 보기식당글 목록글 제목작성일 화면 최상단으로 이동 이 블로그 인기글이 블로그 인기글글 제목작성일 화면 최상단으로 이동 이 블로그 인기글화면 최상단으로 이동 |
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