굿노트 다이어트 식단 - gusnoteu daieoteu sigdan

헤헷 다이어트 속지로 돌아왔습니다😄

딱 필요한 내용만 기록할 수 있는 아주 유용한 속지에요👍👍

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다이어트 시작일이나 디데이 등을 적을 수 있는 표지입니다💕

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데일리 페이지를 제가 예시로 꾸며봤는데요 본인 취향에 맞게 활용하시면 됩니다!😆👍

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자매품 다이어트 스티커💕

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프리노트입니다. 레시피나 운동루틴 등 여러가지를 기록할 수 있겠네요😉

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이 페이지는 눈바디를 기록하는 공간입니다💪

다이어트 첫날과 이후 눈바디를 비교할수 있어요❣

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마지막 페이지는 몸무게 변화를 그래프로 기록하는 공간인데요

본인 몸무게 범위에 맞춰 직접 그래프를 설정하실 수 있어요💕

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⬇️아래 링크에서 다운로드 받으시고 '굿노트에서 열기' 하시면 됩니다🌻

https://drive.google.com/file/d/1PsNBeHD9OwF_mcP2wYWqH4u_w8zE4Gdr/view?usp=sharing

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🌷인스타그램 jurassic_o8🌷

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[굿노트] 속지 무료 공유 - 다이어트 식단 일기 Better ・ 2020. 4. 20. 22:59 ​ 오늘 공유할 굿노트 속지는 다이어트 식단 일기 블루, 옐로우, 그린, 핑크! 총 네 가지 색상으로 공유합니다! ​ - ​ 이번에 공유할 다이어트 식단 일기 속지는 오늘의 평가/오늘의 목표/오늘의 나에게/목표, 현재, 감량한 몸무게/아침, 점심, 저녁 식단/하루 물 섭취량으로 이루어져 있는 속지입니다. ​ 아침, 점심, 저녁 칸에 흰색 네모에는 그때 먹었던 음식 사진을 찍어서 붙여 넣어주시면 돼요 :) 하루 물 섭취량이랑 오늘의 평가는 형광펜으로 색칠해 주면 됩니다! ​ ​ 색상별로 표지도 간단하게 만들어봤어요! 여러 가지 시도하다가 역시 심플하게 좋을 것 같아서 간단히 타이틀만 적어줬습니다 :) ​ ​ ​