육회 100g 칼로리 - yughoe 100g kalloli

집에서먹는 육회 , 육회칼로리 생각보다는 낮네

얼마전 육회는 땡기는데...

나가기는 귀찮고해서

집에서 시켜먹었다 ㅋㅋㅋ

육회를 집에서 시켜먹는건 처음이었다

배달의민족에 이리저리보니

육회전문점은 많이없었다~

댓글이 제일 많이달려있는 육회집당첨

ㅋㅋㅋㅋ

육회 '소'자로 주문 ~

육회에 치즈같이 주는건

요즘 공통적인 특징인거같다~

특별히 치즈랑 같이먹는다고해서

더 맛있고 그런건 솔찍히 잘 모르겠던데 ㅋㅋㅋ

육회는 1인분에 300kcal정도 된다 ~

생각없이 많이먹게되면 않될듯 ㅋㅋㅋ

육회만 먹을수있나?

당연히 술도 같이먹으니깐

육회칼로리보다 술땜에 살찔위험이....

간이랑 천엽도 주던데

솔찍히 얘들은 내 취향이 아니라서

안먹고 버렸다 .... ㅋㅋㅋ

간은 식감도그렇고

비린내가 너무나서 ㅠㅠ

천엽도 솔찍히 특별히 뭐가 맛있는지 모르겠음 ㅋㅋㅋ

집에서먹는 육회도 나쁘진 않았는데

그래도 맛있는 육회전문점가서

제대로된 육회먹는게 나을듯 !

육회칼로리가 생각보다는 낮아서 다행 ㅋㅋㅋ

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여름엔 왠지 먹기 꺼려졌던 육회 육사시미! 하지만 가끔 뜨끈한 국밥 같은 거 먹을 때 너무너무 생각나긴 하는데요. 그런데 이러한 육사시미 육회 칼로리 또한 무시 못할 것이 과연 칼로리가 어느 정도 일지 같이 알아보도록 할게요!

사실 육회 자체는 그렇게 칼로리가 높지 않다고 하는데요 하지만 육회의 경우 매콤 짭짤한 양념을 첨가해서 버무리는 경우가 많아 그냥 먹을대보다는 열량이 조금 더 높을 거예요.

육사시미 칼로리 정보

육사시미 칼로리는 육회처럼 생각보다 많이 나가지는 않는다고 해요. 육회보다는 양념이 적고, 고기에 참기름만 찍어먹는 경우가 대부분이다 보니 육회보다는 조금 덜 나가지 않을까 싶네요. 이렇게나 맛있는 육사시미 칼로리는 100g 기준으로 135kcal 정도라고 합니다. 맛과 낮은 칼로리이면서도 단백질을 보충할 수 있으니 최고예요!

육회 칼로리 정보

그렇다면 단짠단짠의 매력을 가진 육회 칼로리는 얼마일지 궁금해하시는 분들이 많으실 거예요. 계란 노른자나 치즈가 같이 나오는 경우가 있어 다 먹으면 열량은 조금 더 나올 것 같네요. 당연히 육사시미보다는 많이 높을 거라고 생각한 육회 칼로리는 100g 기준 150kcal 정도라고 해요.

생각보다 차이가 얼마 없어서 신기했는데요. 육사시미가 조금 더 낮은 건 사실이지만 양념장에 찍어서 먹게 되면 비슷할 것 같네요.

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함유열량 : 153 kcal / 100g함유 영양성분 내역 :탄수화물(g): 9.40단백질(g): 14.90지방(g): 6.20당류(g): 0.00나트륨(mg): 299.00콜레스테롤(mg): 0.00포화지방산(g): 0.00트랜스지방산(g): N/A

함유열량 : 153 kcal / 100g함유 영양성분 내역 :탄수화물(g): 9.40단백질(g): 14.90지방(g): 6.20당류(g): N/A나트륨(mg): 299.00콜레스테롤(mg): N/A포화지방산(g): N/A트랜스지방산(g): N/A

함유열량 : 150 kcal / 99g1회 제공량 : 450g 679.70 kcal함유 영양성분 내역 :탄수화물(g): 21.16단백질(g): 6.42지방(g): 4.36당류(g): 2.65나트륨(mg): 205.90콜레스테롤(mg): 25.52포화지방산(g): 0.92트랜스지방산(g): 0.04

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함유열량 : 146 kcal / 99g1회 제공량 : 450g 661.50 kcal함유 영양성분 내역 :탄수화물(g): 21.91단백질(g): 6.34지방(g): 3.58당류(g): 2.00나트륨(mg): 225.26콜레스테롤(mg): 21.70포화지방산(g): 0.78트랜스지방산(g): 0.04

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함유열량 : 157 kcal / 101g1회 제공량 : 150g 234.00 kcal함유 영양성분 내역 :탄수화물(g): 6.14단백질(g): 16.67지방(g): 7.28당류(g): 0.29나트륨(mg): 245.54콜레스테롤(mg): 63.59포화지방산(g): 2.11트랜스지방산(g): 0.11

함유열량 : 177 kcal / 101g1회 제공량 : 150g 264.00 kcal함유 영양성분 내역 :탄수화물(g): 7.40단백질(g): 16.38지방(g): 9.04당류(g): 0.36나트륨(mg): 323.59콜레스테롤(mg): 50.00포화지방산(g): 2.29트랜스지방산(g): 0.19