현재 손가락을 다쳐서 프리웨이트는 못하고 머신으로만 운동하고 있습니다. 제 나름대로 운동 순서를 정한 후 순서대로 머신 운동하는데 체스트 프레스 머신 하려고 갔더니 여성 회원과 트레이너가 있더군요. 아마 느낌상 pt는 아니고 신규 회원이여서 ot 받는듯 하였습니다 머신 앞에서 기다리고 있었는데 한세트 끝나고 연인 마냥 히히덕 거리면서 담소만 5분정도 나누길래 짜증나서 트레이너한테 몇세트 남으셨나요? 물어보니 감히 너따위가 트레이너인 나한테 그것도 여자회원 앞에서 그따구로 물어봐? 라는 개띠꺼운 표정과 말투로 네? 이러길래 몇세트 남으셨냐구요 물어보니 한세트 남았다 하며 여자 회원에게 머신이 1개 밖에 없어서 얼른 한세트 하고 다른 머신으로 넘어가죠 라고 하며 한세트 끝나고 다른 곳으로 가더라구요. 물론 트레이너도 영업을 하는 사람으로써 그렇게 하는거 이해합니다만 공짜로 헬스장 다니는것도 아니고 비용 지불하고 다니는 헬스장인데 시간 아깝게 트레이너가 회원 pt 끊게 하려고 하는 짓거리를 제가 왜 기다려야 되는지도 모르겠고 헬스장에선 운동만하고 수영장에선 수영만 하자는게 제 마인드거든요.. 그 여자 회원은 헬스 끝나고 나갈때 저를 눈알 위아래로 희번덕 뜨면서 째려보던데 남자 트레이너가 남자 회원 ot, pt할때는 희희덕 거리면서 데이트 하는 것 마냥 그런 상황도 없을 뿐더러 정말 운동 열심히 하려 하는 모습 보면 조금 더 기다려도 크게 짜증나지 않습니다만.... 운동도 제대로 안하면서 트레이너는 pt 끊게 하려고 데이트 유사 감정 느끼게 달달구리하게 얘기하는 모습을 보니 내가 왜 저딴걸 기다려야 되는거지? 라는 생각이 크게 들더라구요 이거 제가 잘못한건가요 회원님들?
 안녕하세요 광주PT 강남휘트니스 정상문 트레이너 입니다. 매일 술과 야식때문에 체중이 너무 높아져 다이어트를 진행하신 회원님의 PT후기입니다.
비포 인바디 수업 전 최초 인바디 결과입니다. 체중의 거의 절반을 체지방량이 차지하고 있어서 내장지방과 복부둘레, 비만도등 전체적으로 높은걸 확인하실 수 있습니다. 여성회원의 다이어트에 있어서 중요한 요소를 뽑으면 식단은 반드시 포함이 되어 있습니다. 물론 남녀노소 모두 해당이 되겠죠??! 특히 여성은 근육량이 적고 신체활동량이나 운동의 강도 등 남성보다 상대적으로 떨어지기 때문에 식단의 중요성 이 더욱 강조되는 것입니다. 회원님의 평소 다이어트 식단입니다. 식단만 봐도 평소에 얼마나 부지런하고 열심히 다이어트 에 임했는지 느끼실 수 있죠?
회원님의 수업 기간동안 코로나가 점점더 확산세를 이뤄 광주지역은 2주간 집합금지 명령을 받았습니다. 하지만 그렇다고 그 2주를 그냥 쉬면서 보낼순 없겠죠?
무려 3주동안이나 헬스장이 집합금지를 당하면서 몸과 마음이 많이 지치셨을텐데 그래도 주어진 상황에서 최선을 다해서 운동을 진행해 주신 덕분에 3주동안 큰 고비없이 다시 헬스장으로 돌아오셨답니다!! 집안 한켠을 차지하고 있는 마시지도구, 운동 매트 등을 보면 운동을 하면서 변화한 자신의 모습을 보는게 즐겁기 때문에 투자하는게 전혀 아깝지 않다는 생각을 들게 하는거 같네요. 다이어트를 하면서 변화를 느끼시는 분들은 분명히 운동이 삶 속 깊숙히 자리를 잡게 된다고 생각합니다.
애프터 인바디 마지막 수업전에 측정한 인바디 결과입니다. 3개월이 조금 넘는 기간동안 많은 변화가 있었네요! 마지막이 되면 더 좋은 결과를 안겨드리지 못한거 같아 항상 죄송한 마음 뿐이네요ㅎㅎ 저희를 믿고 와주신 만큼 항상 최선을 다하는 광주PT 강남휘트니스가 되겠습니다. 강남휘트니스 정상문 트레이너 였습니다^^
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피티 여자 회원 - piti yeoja hoewon
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