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쉐이크용으로 먹는거라 다이어트 할 때도 든든하게 먹어야 합니다..
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@노래해철수
흐음ㅠㅠㅠㅠ리뷰같은걸보니 마프 인스턴트 오트는 체중증가 목적으로 드시는분들이 더 많길래..답변감사합니다!
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그릭요거트에 오트밀 넣어 먹거나 간식으로 먹고하면 포만함도 오래가서 괜찮을거에요
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@khalidnodj
답변감사합니다! 제가 섭취를 잘못하는건지 물에 타서 먹는데 어중간하네용..
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식사대용으로는 추천드려요 2스쿱+단백질1스쿱 섞어서
(아침먹을시간이 많이 없으니까)
다이어트용으로 드신다면 GI수치가 낮은 고구마 귀리밥 추천드립니다
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@우사미
아 참고로 무맛 추천드립니다.. 초코랑 섞어먹으면 나름 먹을만해요
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@우사미
현재 무맛5kg 사놓고 먹고있습니다!
물에 타먹고 있는데 이게 섭취방법에 오트 섭취량만 있고 물량이 없어서 제가 물을 못맞추는건지..거의 맹물먹는 느낌이거든요 걸쭉함
1도 전혀없습니당 잘 모르고 인터넷에서 본대로만 먹다보니 뭔가 효과가 없는거 같기도하고ㅠㅠ 제가 식탐이 쎄서 아침한끼라도 고칼로리로 안먹어보자는 생각으로 먹는거라
제가 예전에는 아침을 컵라면+삼김아니면 샌드위치+우유 이렇게 먹었는데 그래도 인스턴트오트 물에 타먹는게 건강쪽으로는 더 좋겠죵???
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@참새는야옹
아무래도 인스턴트음식 보다는 좋져 ㅠㅠ...!!
저는 아침으로 오트2스쿱+신타1스쿱 먹구 나머지 두끼는 닭가슴살+고구마 이런식으로 먹고있어요
