얼굴 붓기 빼기 마사지 - eolgul busgi ppaegi masaji

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얼굴 작아지는, 붓기 빼는 셀프 마사지 5분

(feat.웨딩, 졸업식, 증명사진 예쁘게 찍는법)

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‘중요한 날 전에 빠르게 붓기 뺄 수 있는 법 없을까요?’

‘얼굴이 잘 붓는 편이라

사진이 실물보다 안 예쁘게 나와요.’

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웨딩이나 졸업식, 증명 사진 처럼

중요한 사진 촬영이 생기면

가장 신경 쓰이는 게 바로

‘얼굴’이죠.

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붓기 때문에 얼굴은 더 커 보이고,

나이 들수록 얼굴의 모양이 변해서

사진 찍기가 망설여지는 분이라면

이 글을 꼭 정독해주세요.

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사람의 얼굴에는 구각하제근, 하순하제근, 비근, 안륜근 등

수십 가지의 근육이 있고,

얼굴에서 목으로 이어지는 길에는

노폐물 배출 역할을 하는 림프가 있기 때문에

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적당한 압으로 얼굴 근육을 마사지해주면

얼굴 혈행이 개선되면서

얼굴의 크기나 모양도 바뀌는데요.

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그래서! 긴장된 얼굴의 근육은 풀어주고

얼굴 크기+붓기를 확실히 빼줄 수 있는

‘얼굴 소멸 마사지’를 소개해요.

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준비물은 깨끗한 손 하나!

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너무 압이 세지 않게

내 얼굴을 사랑해준다는 느낌으로

지금 바로 따라해보세요.

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ㅣ얼굴소멸 셀프마사지ㅣ

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① 눈 옆에 움푹 들어간 관자놀이를

위에서 아래로 마사지해 주세요.

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② 턱을 따라 귀밑까지 올려주고

목 라인을 따라 내려와 쇄골 중앙까지

마사지해 주세요.

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③ 이마부터 눈꼬리, 눈 밑 광대 라인,

마지막 턱라인을 따라 귀까지 올라갔다가

목 라인을 쓸어내려서

쇄골 중앙까지 마사지해 주세요.

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④ '아' 모양으로 입을 벌리면

귀와 턱관절 사이에 생기는 홈을

꾹꾹 눌러 마사지해주세요.

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이 마사지를 아침,저녁으로 꾸준히 해주면

얼굴 혈행이 개선되어 혈색도 좋아지고

이목구비도 또렷해질 수 있어요.

두통 완화 효과도 있구요.

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그런데 더 중요한 것은

얼굴뿐 아니라 우리의 몸은

평소에 근육을 어떻게 쓰느냐에 따라

형태가 달라지기 때문에

마사지의 효과는 일시적이고,

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근본적으로는 바른 자세를 유지해야만,

그 효과도 오래갈 수 있답니다!

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▼ 얼굴 소멸 마사지 풀 영상 보러 가기

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*참고*

얼굴 비대칭은 몸이 틀어지면서

서서히 얼굴 쪽에도 영향을 미치는 것이기 때문에

일단 전신의 균형과 두상 균형을 잡아야 해요.

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그래서 얼굴 비대칭이 고민이신 분들은

얼굴 림프 마사지 뿐 아니라

레전드 골반교정 스트레칭,

승모근 스트레칭을 통해

전신 균형을 먼저 잡아가시길 추천해 드려요!

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▼ 레전드 스트레칭 풀 영상 보러 가기

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