비타민D 추천 클리앙 - bitaminD chucheon keulliang

비타민D 추천 클리앙 - bitaminD chucheon keulliang

IP 118.♡.167.42

20-01-01 2020-01-01 13:01:00

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개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:05:39

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@

비타민D 추천 클리앙 - bitaminD chucheon keulliang
님 산책은 많이 하는편인데 그늘로 다녀서 일까요? ㅎㅎㅎ

ck노움

IP 14.♡.33.247

20-01-01 2020-01-01 13:01:47

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개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:06:06

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@ck노움님 그럴려고 노력은 하는데 내근직이다보니 쉽지는 않네요

하얀기적

IP 211.♡.207.36

20-01-01 2020-01-01 13:01:54 / 수정일: 2020-01-01 13:02:04

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18이면 저보다 훨씬 높으신데요. 전 9.... 나왔어요

개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:06:18

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breeze

IP 39.♡.47.189

20-01-01 2020-01-01 13:01:54

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개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:06:37

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breath

IP 124.♡.116.151

20-01-01 2020-01-01 13:02:27

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개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:07:18

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@breath님 3개월이상은 먹은거 같은데 생각해보니 주말에는 안먹고 주중에도 빼먹은날이 많았던거 같긴하네요

비타민D 추천 클리앙 - bitaminD chucheon keulliang

IP 211.♡.77.86

20-01-01 2020-01-01 13:02:40

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저 정도 고용량으로 꾸준히 복용하셨으면 보통 3개월 후엔 30이상으로 올라가야 정상인데...

혹시 복용한지 얼마나 되셨나요?

개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:07:48

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저기저편

IP 110.♡.53.120

20-01-01 2020-01-01 13:03:04

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개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:08:08

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섹시마네킹

IP 220.♡.85.5

20-01-01 2020-01-01 13:07:17

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1년정도 꾸준히 먹으니까 60정도 나오더군요..

개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:08:35

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할러

IP 223.♡.202.20

20-01-01 2020-01-01 13:11:14

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개구리소년

IP 223.♡.163.166

20-01-01 2020-01-01 13:16:58

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@할러님 그래야 할거같습니다 검사받고 수치가 나오니 동기부여는 되네요

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IP 218.♡.183.178

20-01-01 2020-01-01 13:17:07

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비타민D 추천 클리앙 - bitaminD chucheon keulliang

IP 211.♡.107.112

20-01-01 2020-01-01 13:47:43

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비타민D 고용량 병원처방 받아서 6개월단위로 재검사하고 1년반정도 꾸준히 먹었더니 평균 수준으로 간신히 올라왔네요

신촌소년

IP 117.♡.1.222

20-01-01 2020-01-01 14:14:23

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화이트아웃님// 특히 11월에서 3월 겨울 기간에 일조량이 부족하니 주사를 맞는 게 도움이 됩니다.

윰어

IP 122.♡.247.120

20-01-01 2020-01-01 13:53:35

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커피 마시면 비타민d 흡수를 방해한다는 얘길 본거같네요.

비타민D 추천 클리앙 - bitaminD chucheon keulliang

IP 124.♡.188.191

20-01-01 2020-01-01 14:13:35

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대한민국 평균이 9입니다..
그 정도면 드신 효과 보신 거에요..
매일 10000IU 먹는 사람이 ㅋㅋㅋ

오라질

IP 58.♡.112.229

20-01-01 2020-01-01 14:28:44

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저도 5000 먹는데 이게 비타민K랑 같이 먹어야지 흡수가 그나마 좀 된다네요

플라잉바이크

IP 175.♡.36.238

20-01-01 2020-01-01 15:22:50

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@오라질님 칼슘+비타민D+비타민k2 이렇게 복합적으로 드셔야
효과 극대화..라죠
vi D만 드시면, k의존성 프로틴 즉
rgp 단백질이 오히려 심장질환을 유발,
양배추 나 청국장에 많이들어있는
비타민 k2를 보충해주면,
혈관 석회화를 방지해줘서 고혈압
환자같은분은 3개같이 드셔야..