여자친구 위로 카톡 - yeojachingu wilo katog

연애는 리액션

평소 리액션을 잘 못 한다고
애인에게 꾸중들은 적이 있나요?

아니면 내가 원하는 리액션을
보여주지 못하는 애인 때문에
답답해 한 적 있나요?

그렇다면 이 글을 잘 읽어주세요.

오늘은 누구나 따라할 수 있는
“바람직한 리액션 하는 법”을 알려드립니다!

왜 리액션인가?

사실 리액션(Responsiveness)은
모든 인간 관계에서 중요해요.

친구라면 생일에
카톡으로 축하 메시지를
보내주는 것도 모두 리액션이죠.

왜냐하면 사람들은 그 누구에게보다도
연인에게 가장 높은 수준의 리액션을
기대하기 때문이죠.

친구 사이라면 별 것 아니었을 문제가
연인 사이에서 큰 싸움이 되기도 하는 건
바로 이 높은 기대 때문이에요.

리액션 어렵지 않아요

바람직한 리액션을 보여주기 위해서는
다음 세 가지를 기억하시면 됩니다!

#1.
올바른 리액션을 하려면
우선 상대방의 현재 상황과 감정을
정확하게 이해해야 합니다.

여기서 주의할 점은,
다 이해했다고 너무 쉽게
생각해버리면 안된다는 거예요.

잘 알지도 못하면서
“~하다는 거네”해버리는 것만큼
연인을 실망시키는 행동은 없답니다.

자신이 없으면 물어보세요.
차라리 그게 더 안전할 뿐더러,
묻고 답하는 과정을 통해 상대방은
자신이 존중받고 있다고 느낄거 예요.

“아, 그래서 … 했다는 얘기인거지?”

#2.
연인의 상황과 감정을 이해했다면,
이제 당신이 공감하고 있다는 걸 보여주세요.

물론 그렇다고 연인에게
무조건 동의하라는 건 아니에요.
설사 동의하지 않는다고 해도
공감은 해줄 수 있는 거니까요.
(참고 : 연인을 위로할 때 반드시 기억해야할 것)

#3.
앞서 충분한 이해와 공감을 해냈다면
이제 적극적인 반응을 보여줄 차례입니다.

어떤 상황이든 당신이
연인을 신경쓰고 있다는 걸 알려주세요.
난 네 편이라는 걸 표현해주라는 거죠.

당신의 적극적인 태도 덕분에
비로소 상대방은 자기가 충분히
이해받았다고 확신하게 될 거예요.

“네가 어떤 선택을 하든 난 네 편일거야.”

연인의 역할

든든한 내 편이 되어주는 건
연인의 가장 중요한 역할 중 하나입니다.
여기까지 왔다면 당신은 이미
연인의 역할을 훌륭하게 해낸 거예요.
(참고 : 든든한 연인이 생기면 이렇게나 좋다!)

하지만 충분한 리액션을 보이기 위해선
상대에게 모든 정신을 집중해야하는 만큼
항상 할 수 있는 건 아니랍니다.
(참고 : 연인을 만나면 안 되는 날이 있다!)

그러니 연인이 적절한 리액션을
보여주지 않는다고 쉽게 좌절하진 마세요.
단지 시간이 필요한 것일 수도 있으니까요.

마지막으로 연애에는
두 사람의 리액션 만큼이나
중요한 것들이 많이 있어요.

연애의 과학 팀이 정성스레 만든
<오래가는 연애의 조건>을 읽어보세요.
무려 137편의 심리학 논문을 참고해
진짜 중요한 것들만 모았답니다!

참고로, "사랑"은 3위래요.
그럼 1위는 대체 뭘까요?

연애공감송 ＃24 - '위로의 달인'이 알려주는 3단계 위로법

살다 보면 힘든 일도 많죠.

그럴 땐 애인의 위로만큼

힘이 되어주는 것도 없습니다.

그런데 위로 잘한다는 거,
이거 생각보다 만만찮은 일입니다.

막상 애인이 힘들어하면
무슨 말을 해야 할지도 모르겠고
애써 건넨 말이 오히려 상대에게
더 큰 상처를 주기도 하거든요.

여러분도 애인을
어떻게 위로 해야 할지 몰라
난감하셨던 적 한 번쯤 있으시죠?

오늘은 한기란의 <위로>와 함께
‘힘든 애인을 위로하는 법’을 제대로 알려드릴게요.

미시간 대학교의 에이미 카네벨로 박사는
115명의 대학생을 모아 3주 동안 실험한 결과,
위로할 때 가장 중요한 것은 다름 아닌
리액션(responsiveness)이라고 결론 짓습니다.

보통 위로라고 하면
조언이나 해결책을 잘 제시해주는 게
중요하다고 생각하기 마련이잖아요.

그런데 실은 그게 아니라는 거죠.
위로의 핵심은 조언도, 충고도 아닌
리액션에 달렸다는 겁니다.

그렇다면 좋은 리액션이란 어떤 걸까요?

재밌게도 한기란의 <위로>에
카네벨로 박사가 제시한
‘좋은 리액션의 3가지 포인트’가
고스란히 담겨있답니다.

#1

애인의 현재 감정과 상황을 정확하게 이해하기

<위로>의 첫 소절은 이렇게 시작합니다.

무거운 눈을 견디며
하늘 한 번 보지 못하는 하루가
그대의 매일이겠죠

이 가사에서 주목해야 하는 것은
주인공이 상대방의 감정과 상황을
최대한 정확하게 이해하려고 노력한다는 점입니다.

애인이 힘들어할 때는
그냥 ‘힘들지, 바빴나 보네’ 정도로 넘어가는 게 아니라

‘얼마나 피곤했는지 눈꺼풀이 다 무거워 보이네’
‘하늘 한 번 올려다보지 못할 정도로
오늘도 바쁘고 고단했지’라며
애인의 현재 상황을 딱 짚어 말해준다는 거죠.

#2
애인의 어려움을 충분히 공감해주기

이렇게 애인의 상황을 잘 이해했다면
상대의 어려움을 공감하기도 훨씬 쉬워집니다.

다음 가사를 들어볼까요?

반쯤 감긴 눈으로 날
바라보며 괜찮다 말하는 그대 안쓰러
꼭 안아주고 싶어요

애인이 괜찮다고 말했다고 해서
‘별일 아니구나’하고 무심히 넘어간다면
위로가 될 리가 없죠.

노래 속 주인공은 애인의 어려움을
가볍게 넘기지 않고 이렇게 이야기합니다.
‘괜찮다고 말해도 네가 힘든 거 나도 다 알아’
라고요.

바로 이런 말 한마디 한마디가
그 어떤 조언이나 충고보다도
훨씬 따뜻한 위로가 되어주는 겁니다.

#3
적극적으로 표현해주기

이렇게 애인의 현재 상황을 이해하고
그가 느끼는 어려움에도 공감했다면
마지막은 적극적인 반응을 보여줄 차례입니다.

바로 이렇게 말이죠.

걱정 가득한 마음과
두려움에 잔뜩 웅크린 그대의 내일에
꼭 말해주고 싶어요
혼자 애쓰지 않아도 돼
항상 곁에서 힘이 돼줄게 그대 오늘도
참 잘 견뎌냈어요

이때, 표현은 적극적일수록 좋아요.

내가 상대방을 얼마나
이해하고 공감하고 있는지는
바로 표현에서 드러나는 거니까요.

어떻게 해야 할지 영 모르겠다면
위의 가사를 슬쩍 참고해 보는 거예요.

‘지금 힘들고 지쳤겠지만
이것만큼은 꼭 말해주고 싶어’

‘혼자 애쓰지 마
내가 늘 옆에 있을게
오늘도 정말 고생 많았어’

이런 적극적인 표현과 반응 덕분에
애인은 자기가 충분히 이해받고 있다는 걸
더욱 확실하게 느끼게 될 거예요.

연애는 어쩌면 이 고된 세상에서
온전한 서로의 편이 되어주는 일일지도 모릅니다.

그러니 언젠가 애인에게
위로가 필요할 때를 위해
제대로 위로하는 방법은 꼭 알아두세요.

굳이 어렵게 생각할 필요도,
모든 문제를 대신 해결해주려고 애쓸 필요도 없어요.

이따금 한기란의 <위로>를 들으며
오늘 알려드린 '위로의 3가지 포인트’만
잘 기억해 두시는 거죠.

그리고 위로의 끝에선
노래의 마지막 가사처럼
이렇게 약속해주는 겁니다.

쓰러져 울고 싶을 때
그대가 내 어깨에 기대어 쉴 수 있게
언제나 항상 이렇게 항상
언제나 여기 이대로 있을게 라고 말이죠.

P.S.

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