생리주기 피임 계산 - saenglijugi piim gyesan

올바른 피임법

월경주기 피임법, 배란일 계산법으로 피임을 할 수 있을까?

월경주기 피임법, 배란일 계산법으로 피임을 할 수 있을까?

자연피임(월경주기 피임법)의 날짜 계산법이 궁금해요.

월경주기피임법

월경주기피임법은 피임 실패율이 20.5%이상으로 피임실패율이 매우 높은 피임방법으로 권장하지 않음을 말씀드립니다. 월경주기 피임법은 생리주기가 28일로 규칙적인 경우에만 적용이 가능한 피임방법입니다. 정자의 생존일인 3~4일과 난자의 생존일인 1일을 생각하여 배란일 전 후 임신이 가능한 날짜는 관계를 피하는 피임법으로 자신의 월경주기와 배란일을 정확히 파악하고 있어야 합니다.

월경주기피임법 배란일 계산법

1. 자신의 생리주기를 6개월간 체크해 봅니다.

월경주기 피임법을 하려는 박주부. 6개월간 박주부의 생리를 체크합니다.

2. 자신의 생리 주기 중 가장 짧은 주기 일수와 가장 긴 주기 일수에 체크해 둡니다.

박주부의 가장 짧은 주기는 27일 , 가장 긴 주기는 30일 입니다.

3. 가장 짧은 주기 일수로 가임기간의 첫 날을 계산 할 수 있습니다.

 박주부의 가임기간 첫날 계산 : 27 (제일 짧은주기 일수) - 18 = 8일

4. 가장 긴 주기 일수로 가임기간의 마지막 날을 계산 할 수 있습니다.

 박주부의 가임기간 마지막날 계산 : 30 (제일 긴 주기 일수) - 11 = 19일

5. 자신의 가임기간을 체크해 둡니다.

 박주부의 7월달 가임기는?  생리시작일로 8일째부터 19일째 되는 기간동안은 가임기간입니다.

피임법의 종류

월경주기 피임법은 피임확률이 낮고 금욕생활을 해야하며 생리주기가 비주기적인 여성에게는 해당되지 않는 피임법입니다. 따라서 다른 피임방법을 선택해야 합니다.

1. 경구피임약 복용

복합 경구 피임약은 여성호르몬과 황체호르몬을 함유하고 있어 배란을 억제하는 피임법입니다. 21일간 복용하고 7일간 휴약하는 방법으로, 휴악기 동안 생리를 하게 됩니다. 최근 저용량 피임약은 고용량 피임약에 비해 억제가 불완전하여 매일 챙겨먹지 않거나 피임약의 효과를 감소시키는 약과 함께 복용할 경우 배란이 일어날 수 있습니다.

경구피임약의 피임 실패율은 0.5%미만으로 피임효과가 매우 우수합니다. 대부분 경구피임약은 따로 처방전 없이 약국에서 구입이 가능합니다.

2. 피임용 주사제

3개월마다 주사하는 데포-프로베라, 피하DMPA, 1~2개월 마다 주사하는 MPA, 시피온산에스트라디올, 노레틴드론 등이 있습니다. 피임용 주사제는 의사의 처방이 필요하므로 전문의와 상의하시기 바랍니다.

3. 임플라논

길이 4cm, 두께 2mm 크기의 막대모양 피하이식 피임기구로 피하 삽입형 피임법입니다. 매일 조금씩 호르몬으 나와 3년간 피임효과가 지속됩니다.

            임플라논 피임법에 대한 설명 : http://blog.naver.com/jcmk4205/80191799678           

4. 피임패치

패치를 이용하여 피부를 통해 호르몬을 투여하는 방법으로 피임패치를 1주일에 1장씩 붙이기를 3주간하고, 1주일은 휴식기를 갖는 방법으로 피임을 합니다.

기타 피임용 질링, 미레나, IUD(자궁내 장치), 콘돔, 살정제, 페서리 등 여러가지 피임법이 있습니다.

피임법에대한 오해와 진실.

생리 중에는 성관계를 해도 임신이 되지 않는다?

생리로 생각되는 질 출혈이 생리가 아닌 비정상 출혈일 수 있으며, 생리가 끝나지 않아도 배란이 이루어 질 수도 있기 때문에 생리 중에는 피임을 하지 않아도 된다고 생각하시면 안됩니다.

피임약을 장기적으로 복용하면 난임이 될 수 있다?

피임약은 일시적인 효과만 있을 뿐 피임약을 중단하면 임신능력은 회복이 됩니다.

성관계 도중 질 밖에서 사정을 하면 임신이 되지 않는다?

사정이 본격적으로 시작되기 전, 정액이 나올 수 있는것으로 나타났습니다. 일시적인 체외사정법은 피임실패율이 24%에 해당하며 올바른 피임법이 아닙니다.

모유수유중에는 임신이 되지 않는다?

모유 수유는 하루에 15분이 안되게 7번 미만으로 하는 경우에는 생리와 배란이 더 빨라질 수 있습니다. 모유수유 중이더라도 분만 6주 후에는 적절한 피임법을 시작해야 합니다.