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네네치킨 순살 칼로리 - nenechikin sunsal kalloli

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네네치킨 순살 칼로리 - nenechikin sunsal kalloli
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후라이드치킨  (네네치킨)

1마리당 - 칼로리: 1930kcal | 지방: 122.00g | 탄수화물: 106.00g | 단백질: 101.00g    영양 정보 - 비슷한

양념치킨  (네네치킨)

1마리 (700g)당 - 칼로리: 1827kcal | 지방: 93.00g | 탄수화물: 66.00g | 단백질: 171.00g    영양 정보 - 비슷한

후라이드  (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 331kcal | 지방: 21.00g | 탄수화물: 10.00g | 단백질: 25.00g    영양 정보 - 비슷한

스노윙치즈  (네네치킨)

1마리 (587g)당 - 칼로리: 1885kcal | 지방: 129.79g | 탄수화물: 15.45g | 단백질: 154.51g    영양 정보 - 비슷한

네꼬닭 청양마요맛 닭가슴살  (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 155kcal | 지방: 6.00g | 탄수화물: 4.00g | 단백질: 21.00g    영양 정보 - 비슷한

네꼬닭 양념치킨맛 닭가슴살  (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 2.90g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 23.00g    영양 정보 - 비슷한

쇼킹핫양념치킨  (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 287kcal | 지방: 16.00g | 탄수화물: 23.00g | 단백질: 14.00g    영양 정보 - 비슷한

네꼬닭 레드마요맛 닭가슴살  (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 140kcal | 지방: 3.80g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 23.00g    영양 정보 - 비슷한

네꼬닭 짜장맛 닭가슴살   (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 130kcal | 지방: 2.80g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 21.00g    영양 정보 - 비슷한

네꼬닭 갈비맛 닭가슴살  (네네치킨)

100g당 - 칼로리: 130kcal | 지방: 1.90g | 탄수화물: 6.00g | 단백질: 22.00g    영양 정보 - 비슷한

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후라이드 마일드 1조각 (700g) 1782 kcal
네꼬밥 닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥 1인분 (250g) 395 kcal
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네네순살 1일1식으로 먹어도 살안찜모바일에서 작성

펠레

네네치킨 순살 칼로리 - nenechikin sunsal kalloli
2020.09.10 18:26:17

조회 3415 추천 0


닭가슴살 100g당 105칼로리 튀기면 100g당 180칼로리
보통 네네순살 무게가 800~850인거 감안하면  1600칼로리정도됨
네네순살은 닭가슴살70 닭다리살30 비율이라고 하던데
내 체감상 가슴80 다리20인듯  
 대충 넉넉잡아 1800칼로리   참고로 후라이드 기준이다
여기서 치즈시즈닝류나 양념류하면 300~500칼로리 추가임
딱 마지노선이 순살반반인데 여기서 후라이드는 무조건 들어가야함
후라이드는 먼저 1픽으로 뽑고 나머지를 스노윙이너 양념으로하면
그나마 살이 덜찌겠지
치킨무하고 소스는 버리고  제로콜라랑 마시면 살안찜 


근데 생각해보니 이렇게 먹을바에
 그냥 비비큐 황금올리브 먹는게 나은듯

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