목디스크 베개 클리앙 - mogdiseukeu begae keulliang

일자목 거북목 베개 씨가드 릴렉스 사용 후기

누가 그랬는데-
현대인들중에 지금 일자목, 거북목 없는 사람 있으면 나와보라고...... 여기 있습니다 +ㅅ+/

저도 원래가 IT쪽 종사자인데다가 2D 3D 작업 컴퓨터로 한지 벌써 18년이 넘어가는지라
당연히 일자목 - 더 나아가서 약한 거북목 증상도 여러번 왔었구요,
병원에서 물리치료나 추나 요법도 정말 많이 받았어요.^^ 
20대 중반땐 이게 심해서 어느날 갑자기 걸음을 걷지 못하게 되더라구요.;;; (이때 진짜 식겁) 
등뼈에 스무방 넘게 주사를 맞으며 치료 받던 그 고통 ㅠㅠ

그래서 그때 열심히 치료 받는것 외에도 자세 교정을 위해 요가를 시작했습니다.
저는 그때부터 지금까지도 거의 하루도 거르지 않고 바쁘면 스트레칭이라도 꼭꼭 해주고 있거든요.

그렇게 5년정도 지나고 병원에서 X-ray 찍었더니 저보고 의사선생님께서 
끝내주는 라인의 목뼈를 가졌다고 말씀해주시더군요.^^
물론 저도 작업량이나 스트레스가 많거나 핸드폰을 장시간 하면 지금도 목, 어깨가 뻣뻣해지곤 합니다.
매일 신경을 써야 한다는 뜻이겠죠.

문제는- 즈희 신랑. ㅠㅠ

대부분의 시간을  하늘을 쳐다보고 있어야 하는 직업이었기에 일자목은 생각도 못했는데..
얼마전부터 한쪽 어깨가 아프고 팔이 잘 안올라간다고 해서 정형외과를 갔거든요.
그랬더니 현재 일자목 상태라고 하네요.
뭐 낮시간 동안에 우리가 딱히 다르게 할수 있는게 뭐가 있겠어요...;;
밤시간을 활용해서 조금이라도 나아지게 교정을 하려면, 역시 베개부터 바꿔야 한다고 생각했답니다.

저는 어릴때부터 베개에 좀 예민했는데 신랑은 딱히 그런걸 신경 안쓰고 지내왔다길래
일단 일자목에 좋은 경추베개부터 폭풍 검색했어요.
근데 사람들마다 후기도 다 다르고.. 추천하는 제품도 다르고 너무 많고해서^^;;;;;;
병원에서 일하는 친한 동생에게 물어봤더니
환자분들이 많이 이야기 하는 베개가 있다고 씨가드 (C guard) 추천을 해주더라구요.^^
그때는 노란색 씨가드 트랙으로 추천해줬었는데 씨가드 릴랙스가 새로 나왔다고 하길래 저는 그걸로 구매했어요.

ㅎㅎㅎ 집 근처 수원역의 롯데몰 안에 반디앤루니스가 있는데,
그곳에서 씨가드 베개와 허리지지대, 목베개등을 판매하고 있어서 실물을 보고 구매했는데요
인터넷 검색으로 제가 찾아 본 최저가보다 3~4천원정도 더 저렴하더라구요.
그래서 바로 업어왔지요.^^

상자안에 쏙 담겨서 들고왔어요.
베개는 제 팔뚝 정도 되는 크기로 크지 않아요.^^
안에 보면 씨가드 릴렉스 베개와 사용 설명서 하나가 들어있고요.

상자에 베개의 방향을 알려주는 표시가 있어요.
실제로 누워보니 정말 똑바로 눕거나 옆으로 눕거나 할때 귀가 눌리는 느낌 / 답답한 느낌이 없었어요.(나름 20대를 목뼈와 싸워온 사람으로써
시중에 나온 20만원대부터 몇천원대까지.. 웬만한 베개는 거의 다 써봤지만
마음에 드는 편한 베개 진짜 드물었거든요.ㅠㅠ)

꺼내서 보면 이렇게 가운데가 오목한 모양으로 생겼고,
위아래는 베개의 뒤를 보시면 표시가 되어있답니다.

이렇게 뒤에 표시를 보고, 그대로 뒤집어서 바로 베고 누우시면
위아래를 쉽게 찾을 수 있어요.

가운데 오목한 부분의 아래로 조금 더 처져보이는 부분이 어깨쪽 방향입니다.

씨가드 트랙의 경우 노란색으로 생겼는데 그건 뭐가 묻으면 물티슈 같은걸로 쉽게 닦인다고 하드마
저는 그래도 영 찜찜해서 릴렉스를 샀거든요.

이거는 베개째로 물에 빨아도 문제가 없는 워셔블 메모리폼이라고 해요.^^
겉에 지퍼로 사용 가능한 덮개가 있는것도 마음에 들고요.
노란색 씨가드 트랙보다 이 씨가드 릴렉스가 조금 더 말랑말랑한것도 구매하는데에 한 점수 했지요.

제가 잠을 좀.. 누우면 한두시간씩 설치는 편이라;;
반신반의 하며 누워봤는데 잠이 15분만에 솔솔;
그간의 베개와 달라서 약간 어색한 느낌이 있지만, 목이 부드럽게 젖혀지니 숨쉬는 것이 아주 편하고요.
목주름도 신경 안써도 될거 같은 자연스러운 자세..~?^^

신랑은 누워보고 처음에는 이런 메모리폼을 안써봐서 어색하고 불편하다고 하더니
10여분쯤 지나고 나서는 뭔가 탄탄하게 안정적이라고 하더라구요.

일자목이나 거북목이 많이 심한분의 경우 2~4일정도 사용하면 목이 교정되면서
살짝 허리나 어깨가 불편한 경우도 있다고 해요.^^
저희 신랑은 눈감고 5초면 잠드는 편이라 잠자는거에 있어서 걱정은 안하는데-
2일쯤 지나고 나니 어깨랑 머리가 한결 가볍다고 이야기 하네요.
지금 5일째인데 꾸준하게 쓰고 일자목이랑 어깨 통증이 나아졌으면 하는 마음이 간절합니다.

요즘은 만병의 근원이 목과 허리라고 할 정도로 안좋은 분들이 많으시죠...ㅠㅠ
좋은 베개, 나에게 잘 맞는 베개를 찾는것 또한 축복이라고 할 만하네요.
베개가 무게도 가볍고 크기도 크지 않은데 성능이 괜찮습니다.^^ 
뭔가 뒷목이 시원해요.

아 그리고 위에 이야기 한것처럼 고개를 안정적으로 젖히고 잠들수 있게 하기 때문에,
코골이가 있는 분들에게도 큰 도움이 될것 같아요.
(신랑 코골이 소리가 확연히 줄어들었음요 ㅋㅋㅋ)
저희 부부는 구매하길 잘한것 같다는 생각이 들어요.^^

수원역 반디앤루니스에서 언제까지 이 가격으로 판매하는지는 잘 모르겠는데..
저는 5.5에 구매했습니다.
혹시 구매하실 분들은 참고해주세요~^.^