퀘이커 오트밀 먹는법 - kweikeo oteumil meogneunbeob

[내돈주고 구매한
퀘이커 오트밀 맛있게 먹는법 알려드려요.]

잇님들
제가 몇달전에 한번
신랑 다여트 식단을 포스팅한 적이 있는데요
ㅋㅋㅋㅋ

입까다로운 우리 신랑 ㅋㅋ

식단 매일 똑같으면 절대 안먹어요.
같은메뉴 아침에 이틀 연속으로 줘도
질려하는 타입이라..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오트밀 몇번 주니 질려서 안 먹더라구요.
ㅋㅋㅋㅋ

근데 잇님들은 아시다시피
저도 일년내내 다여트 달고 살잖아요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 전 아침식사로
간단하면서도 든든히 먹을수 있고
살도 안찌는

바로 얘를요...ㅋㅋㅋ
퀘이커 오트밀 입니다.

코슷코에서 팔아서 
코슷코 오트밀 이라고도 불려요.

자그마치

퀘이커 오트밀은
귀리를 압착하여 100℃ 에서 1-2분 정도 볶은
반 가공된 제품이예요.

그렇기 때문에 물, 우유에 타서
그냥 먹으면 곡물 냄새가 난다고 하네요.

전 한번도 그냥 먹어본 적이 없어서 ㅋㅋ
그냥 먹음 쉣일거 같아요. ㅋㅋㅋ

괜히 모험하지 마세요. ㅎㅎ

이렇게 표에 보면

퀘이커 오트밀에 물을 섞어서
원하면 소금을 넣어서 먹으라고 
적혀 있지만...

이렇게 먹었다간 큰일 납니다. ㅋㅋㅋ
당장 다여트 때려치고 싶을걸요 ㅋㅋㅋ

어디서 이런걸 먹으라고 팔아먹냐고
승질낼지도 몰라요. ㅋㅋㅋ

오트밀 맛있게 먹는법은 따로 있어요. ㅎㅎ
오트밀과 함께한 인생이
어언 4년 가까이 되는
제 말을 믿어주세요. ㅎㅎㅎ

저만의 오트밀 맛있게 먹는법과는 별개로

우선 겉포장에 적혀있는
가정용 조리법을 알려드릴게요.

자 이제 개봉해봅시다.
ㅋㅋㅋㅋ
두 봉지에 나눠서 담겨있네요.

이게 이렇게 꾸겨져 들어가 있어서 그렇지
진짜 미친 용량이라는...
ㅋㅋㅋㅋㅋ

보세요 엄청나죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
옆에 1리터 우유팩을 같이 놓아봤는데
크기가 이래요. ㅎㅎ

이런게 2봉지 들어있어요.

진짜 벽에 덩칠할 때까지 먹게 생겼어요.

미국 벌크제품들은 역시...
사이즈가 남달라요...ㅋㅋㅋ
먹고 죽으라는 거 마냥...ㅋㅋㅋ

업소용으로는 좋겠네요 ㅎㅎㅎㅎ

자 이제 알려드립니다.

앞에 나왔던 저 방법은 다 잊어버리시고
제 오트밀 맛있게 먹는법만 기억해주세요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2. 우유를 부어주세요.우유의 양은
보통 우리가 시리얼 먹을때 붓는 
우유 양 정도면 돼요.

오츠가 포옥- 잠기도록요.

그리고 우유 종류는요,

3. 전자렌지에 1분 30초 돌려주세요.

돌리고나면 이렇게
오츠가 우유를 머금어서 팅팅 불어있을 거예요.
ㅎㅎㅎㅎㅎ

잘 저어서 맛있게 먹으면 끝 ㅎㅎ여기에 견과류 또는 
건과일 (건자두, 건블루베리 등) 을 같이 넣어서 먹으면 그것도 맛있어요.

안넣고 단독으로 이리 먹어도 맛있구요.