입냄새의 원인은 85~90%가 구강 내에 있습니다. 혀의 백태, 구강 건조증, 구강 위생상태 불량, 구강질환, 구취를 유발하는 음식 등으로 인해 발생하는데요. 특히, 혀의 백태가 눈에 띄게 심하고 입냄새가 느껴질 경우 혓바닥을 닦아보기도 하는데요. 그럼에도 혀 백태가 안 없어진다면 어떻게 해야 하는지 위례맑음치과와 함께 알아보도록 하겠습니다.
백태란 입안에서 떨어져 나온 세포, 섭취한 음식물의 찌꺼기, 각종 세균이나 침의 끈적이는 성분이 뒤섞이고 쌓여서 혀 표면에 하얗게 보이는 것을 말합니다. 백태는 입 냄새를 유발하는 원인으로 꼽히는데 건조한 환절기에는 구강 내 세균 번식이 활발해지면서 혀에 백태가 끼기 쉽습니다. 또한, 세균이 백태의 다른 요소들과 어울려 역겨운 냄새를 만들어 입냄새의 주범이기도 합니다.
백태가 생기는 원인 침이 끈적끈적해지는 구강건조증, 구내염, 진균 감염으로 인한 칸디다성 염증 등이 있는 경우에 잘 생기게 됩니다. 구강건조증의 경우 침의 분비가 줄어들어 입안이 마르면서 혀의 각질이 쉽게 탈락하지 못해 백태가 끼기 쉬워집니다. 또, 평소 코막힘 증상이 있어 입으로 숨을 쉬는 구호흡자의 경우에도 입 안에 온갖 박테리아가 번식하기 쉬워 백태가 많이 생기고 입냄새가 심해지게 됩니다.
혀 백태를 제거하는 첫 걸음은 양치를 할 때 혀 클리너로 혀 표면을 부드럽게 닦아주는 것이 좋은데요. 그럼에도 혀 백태가 안 없어진다면 제대로 된 원인 치료를 받는 것이 바람직합니다. 앞서 설명했듯이 칸디다성 염증이 있는 경우에도 백태가 생길 수 있는데, 대개 특별한 치료가 없어도 발병 1~2주 뒤에 자연 치유되지만 백태가 심하다면 항생제, 스테로이제제 등 약물치료를 진행하게 됩니다. 구강건조증의 경우에는 물을 자주 섭취해 입 속 점막을 촉촉하게 하는 것이 도움이 됩니다.
양치 시 혓바닥까지 닦기 양치 시 치아뿐만 아니라 혓바닥도 닦아줘야 합니다. 특히 잠자는 동안에 세균의 활동이 활발해지기 때문에 잠들기 전에는 반드시 양치질을 해야 하며, 혀 클리너를 사용해 혀를 깨끗하게 닦아줘야 합니다. 금연·금주 및 단 음식 피하기 흡연은 황화합물이 입안에 쌓이게 하고 음주는 탈수 증세로 구강 점막을 건조하게 만듭니다. 카페인 섭취 줄이기 커피, 홍차, 콜라 등 카페인이 든 음료는 입안을 각종 세균이 증식하기 좋은 약산성 환경으로 만듭니다. 따라서 카페인 섭취를 줄이고 입안이 마르지 않도록 물을 수시로 마셔 수분을 보충해줘야 합니다.
마스크를 쓰는데 자꾸 입냄새가 나서 양치도 오래 해보고 했는데요.별로 효과가 없어서 찾아보내 혀의 백태가 원인이라고 하는 거에요 그래서 혀 클리너를 처음으로 사서 몇분동안 혀 안쪽에서 밖으로 문질렀는데 혀에 하얀게 하나도 안닦이는 거에요. 평생 혀클리너를 안써서 굳은 건가 십더라고요. 이럴 때는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다. 구취의 원인이 진짜 백태인지 아니면 다른 원인에 의해서인지 먼저 판단해야 합니다. 사람들이 생각할 때 백태라고 생각할 수 있지만 대부분 치과 내원시 정상인 경우가 많습니다. 정말로 백태가 많아서 구취가 생길 정도라면 혀 클리너가 아닌 균 감염에 의한 현상이므로 약물
치료를 해야 합니다. 따라서 정확한 원인 부터 파악하는 것이 맞습니다. 가까운 치과나 내과 방문하시어 구취의 원인을 먼저 아셔야 합니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^ 정진석 치과의사 드림 2020. 12. 05. 23:10 신고사유 : |
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