합곡 혈 지압 - habgog hyeol jiab

합곡혈(合谷穴)

합곡혈은 천하 제일의 혈자리라고 해도 과언이 아니다. 왜냐하면 합곡혈은 직접적으로 혹은 간접적으로 거의 모든 병의 치료에 도움을 줄 수 있기 때문이다. 그러나 지압 방법이 잘못되었다면 그 효과는 많이 줄어들며 임산부들에게 합곡혈은 금기시되고 있으므로 주의하도록 한다.

합곡혈 효능

진통효과

합곡혈은 우리 신체의 '진통제'라고도 할 수 있을만큼 진통 효과가 뛰어나다. 거의 모든 통증에 합곡혈 지압만으로도 효과를 볼 수 있다.

치통

많은 사람들은 치통이 병이 아니라고 말하지만 치통은 굉장한 통증을 유발한다. 합곡혈이 바로 이 치통에도 효과가 있다. 치통에는 교차 치료 방법이 적용되는데 오른쪽 치아가 아프다면 왼쪽의 합곡혈을 지압하고, 왼쪽의 치아가 아프다면 오른쪽의 합곡혈을 지압한다. 그리고 잇몸이 붓고 통증을 유발하는 치은염이라면 자주 합곡혈을 지압하는 것으로 생각지 못한 효과를 가져올 수 있다.

두통

신경성두통, 불면증두통, 목통증은 중년 및 노인들에게는 흔한 질병으로 이와 동시에 불면증, 건망증, 기억력 감퇴, 집중력 약화 등의 증상이 나타난다. 이럴 경우에도 합곡혈을 지압함으로서 양호한 효과를 가져올 수 있다.

오관 관련 질병 특효약

합곡혈은 오관관련 질병의 특효약으로 통한다. 두통, 치통, 발열, 구강 건조, 코피, 목통증, 인후통, 그리고 기타 오관관련 질병은 합곡혈이 관여한다. 안면 신경 마비 또한 반드시 지압해야하는 것이 바로 합곡혈이며, 코가 민감한 사람들의 경우도 합곡혈을 자주 지압하면 관련 증상을 완화할 수 있다. 안면 신경 마비, 얼굴 근육 경련, 기미, 여드름, 주부코, 피부 알레르기 등의 질병에도 좋은 효과를 나타낸다.

위장 신약

위통, 구토, 변비, 딸꾹질, 설사 등에도 합곡혈은 우리 손의 신약이다. 식사가 불규칙해서 자주 설사를 하거나 복통 및 복부팽창으로 고생한다면 합곡혈을 지압해보자. 자주 식욕이 없고 소화가 안될 때에도 합곡혈을 지압하면 장내의 쓰레기를 제거하고 장내 독소를 배출해 잔류 음식물의 배설을 촉진함으로서 장운동을 향상시킨다.

해열 효과

해열에 특효가 있는 혈자리로는 대추혈, 곡지혈, 합곡혈, 외관혈이 있으며, 이 들 혈자리를 지압하는 것으로도 즉시 효과를 볼 수 있다. 이들 혈자리를 우리는 인체의 '아날긴'으로 부른다. 감기 증상이 있을 때 오른손과 왼손의 합곡혈을 각각 100회 정도 지압한 후 따뜻한 물 한잔을 마시고나면 감기증상이 좀 완화되는 것을 느낄 수 있을 것이다.

고혈압 예방

합곡혈을 자주 지압하면 폐와 대장의 기의 흐름을 원할하게 하여 고혈압에 도움을 줄 수 있다.

합곡혈 위치

합곡혈은 우리가 잘 알고 있는 엄지손가락과 검지손가락 두 뼈 사이의 음푹 들어간 곳에 위치한다.

합곡혈 지압법

합곡혈은 엄지손가락을 이용해 1-3분 정도 아침 저녁으로 하루 2번 3회에 걸쳐 지압하거나 지압봉을 이용해서 지압해도 좋다.

추천 셀프 건강 지압법

인체에는 아주 많은 혈자리가 있다. 그 중에서 비교적 중요한 인체의 '7대 혈자리'를 꼽을 수 있다. 평소에 이 일곱 개의 혈자리를 자주 지압하면 몸의 기능을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 질병에 저항할 수 있는 능력을 강화시킬 수 있으며 또한, 일부 질병을 완화시키고 치료하는 효과를 볼 수 있다.

인체에는 아주 많은 혈자리가 있다. 그 중에서 비교적 중요한 인체의 '5대 혈자리'를 꼽을 수 있다. 평소에 이 다섯 개의 혈자리를 자주 지압하면 몸의 기능을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 질병에 저항할 수 있는 능력을 강화시킬 수 있으며 또한, 일부 질병을 완화시키고 치료하는 효과를 볼 수 있다.

삼음교(三阴交)

삼음교는 소화기, 비뇨생식기, 부인과 질환에 효과가 있는 혈자리다. 특히 여성에서 매우 중요하게 취급되던 혈로 여성 건강에 좋은 세 가지 혈류가 모인 혈자리라고 한다. 생리통, 냉대하 등 월경문제와 자궁, 신장, 두통 등 여러 여성 질환에 좋다고 한다. 단, 삼음교의 자궁을 수축시키는 작용으로 잘못 사용하면 유산, 조산 등의 위험이 있으므로 임산부는 삼음교 혈을 자극하지 않도록 한다.

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족삼리(足三里)

족삼리는 각 종 만성질환에 효과가 있어 무병장수 혈자리라고도 불린다. 족삼리는 신체 면역을 조절하고, 질병 저항성을 강화하고, 비장과 위를 조절한다. 혈액순환에 효과가 있어 빈혈, 노화방지에 좋으며, 소화기계통인 위장, 소화불량, 구토 등에도 효과가 있고, 호흡기질환인 비염, 축농증에도 좋은 것으로 알려져 있다. 또한, 고혈압, 저혈압, 당뇨병에도 효과가 있으며, 생리통, 생리불순 등의 부인과 질환 등 거의 만병에 효과가 있어 건강과 장수를 얘기할 때 빼놓을 수 없는 혈자리가 바로 족삼리이다. 족삼리는 무릎 뼈에서 네 손가락의 폭만큼 내려간 부위에서 바깥쪽 부분에 위치한다.

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태충혈(太冲穴)

태충혈(太衝穴)은 발등에 위치한 혈자리이다. 첫 번째 발가락과 두 번째 발가락이 발등의 발허리뼈로 이어지는데, 두 발 허리뼈가 만나는 사이에 오목한 곳에 위치한다. 신경계통 질병에 예방 효과를 나타낸다. 고혈압을 예방하고, 두통에도 좋으며, 불면증이나 꿈을 많이 꾸는 경우에도 태충혈 지압만으로 효과를 볼 수 있다. 특히, 간을 편안하게 하는 혈자리로 알려져 있어 태충혈을 자극하면 간기능을 정상화시켜 피로를 속히 회복시키고 근력을 보충해 준다.

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낙침혈(落枕穴)

어느 날 자고 일어나니 목을 움직일 수가 없다! 낙침혈은 수면 자세가 안좋거나 혹은 안좋은 베게 높이로 인해 갑작스런 목통증 혹은 어깨, 팔이 아프거나 또 혹은 위가 아플 때 낙침혈을 지압하면 좋다. 낙침혈은 검지손가락과 중지손가락 사이 관절 바로 위 중앙에 위치한다.

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합곡혈(合谷穴)

합곡혈은 여러 많은 증상에 사용되어 만병통치혈이라고도 불리고, 가장 흔히 쓰이는 경혈 중 하나이다. 합곡혈은 우리가 잘 알고 있는 엄지손가락과 검지손가락 두 뼈 사이의 음푹 들어간 혈자리를 말한다. 합곡혈의 주요 효능은 경락을 소통시키고, 막힌 기를 뚫어 통증을 멈추게 하는 것으로 거의 모든 통증에 합곡혈이 사용된다. 이것이 바로 합곡혈의 주요 특징이다. 합곡혈은 신체의 진통제라고 볼 수 있다. 앞으로 두통 뿐만 아니라 어딘가 통증을 느낄 때 이 합곡혈을 지압해보자.합곡혈은 두통, 편두통에도 좋고 편도선염, 위장 장애에도 좋으며, 시력향상에도 효과가 있고, 감기에도 효과가 있다.

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백회혈(百会穴)

위의 '5대 혈자리'외에도 아주 중요한 혈자리가 있다. 바로 응급 시에 사용하는 구급혈이기도 한 백회혈이다. 백회혈은 각 경혈을 한데 모아둔 곳인 아주 중요한 혈자리다. 백회혈은 우리의 대뇌와 연결되어 있으며, 인체의 음과 양이 균형을 조절하는 전략적인 혈자리다. 특히, 백회혈은 인체의 5대 장수혈 중에 하나이기도 하다.

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용천혈(涌泉穴)

인체의 360개의 혈자리 중에서 유일하게 발바닥에 있는 혈자리가 있는데 인체의 가장 위쪽인 머리꼭대기 정수리에 위치한 백회혈(百会穴)과 정반대에 위치한 바로 용천혈(涌泉穴)이라는 혈자리다. 용천혈은 발바닥에 위치하였지만 머리나 뇌의 질병을 치료할 경우에 많이 활용되는 구급혈 중의 하나이다.

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