계란 조림 - gyelan jolim

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반찬류

누구나 쉽게 만드는 초간단 계란 장조림(달걀 장조림) 레시피

2021. 12. 26. 09:01

계란 조림 - gyelan jolim

안녕하세요^^ 일미레시피 입니다~

밑반찬으로 뭔가를 만들어 두면 상 차리기가 훨씬 수월 하잖아요.
그래서 마음잡고 시동이 걸렸을 때 이것저것 몇 가지 만들어 두면 아주 편하더라구요~
밑반찬 하면 만만하게 할 수 있는 게 장조림 이잖아요.
얼마 전 돼지고기 사태살로 장조림 만들고 (#일미레시피 참조) 꽈리고추랑 새송이 버섯이 남았길래
오늘은 삶은 달걀로 장조림 만들 거예요.

돼지고기 사태살로 장조림 맛있게 하는 방법

안녕하세요^^ 오늘의 메뉴는 돼지고기 사태살로 장조림 만들어 볼까 합니다. 사태살은 안심에 비하면 약간 질긴감이 있긴 한데, 푹 익히면 고기의 구수함이 더 깊은 맛을 내주는 것 같아요. 졸이

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계란 조림 - gyelan jolim

메추리알로 만들면 하나씩 먹기도 편리한데 집에 달걀이 잔뜩 있네요.
또 사면 재고 처리해야 해서 가급적 집에 있는 재료들을 활 요하는 게 여러모로 좋은 것 같아요.
주로 집밥 먹는 사람이 둘 뿐이라 조금씩 만들 수밖에 없는데 하다 보면 손이 커져요.

지금부터 삶은 달걀로 장조림 만들게요~~

[기본 재료]
달걀 7개
(*삶기 전에 실온에 1시간 정도 두었다 삶아야 껍질이 잘 까진답니다~)
꽈리고추 한 줌.  새송이 버섯 2개.  마늘 한 줌.  대파 1/2대.  당근 조금
다시마 한 조각.   페퍼론치노 5알 정도

(양념 재료)
생수 2컵 반.   진간장 2큰술.  국간장 2큰술
물엿 2큰술.   황설탕 1/2큰술.  맛술 1큰술.  후추 조금

계란 조림 - gyelan jolim

01. 달걀은 소금 조금 넣은 물에 10분 정도 완숙으로 삶아 찬물에 건져 껍질을 까줍니다
마늘. 꽈리. 버섯. 대파. 다시마. 페퍼론치노(선택)를 준비해요
(꽈리는 양념이 잘 배이도록 포크로 찔러줍니다~)

계란 조림 - gyelan jolim

02. 생수 2컵 반에  진간장 2큰술.  국간장 2큰술.  물엿 2큰술.   황설탕 1/2큰술.  맛술 1큰술 넣고요~
깐 달걀.  대파 1/2대.  다시마 한 조각.   페퍼론치노 5알 정도 넣고 끓여요

계란 조림 - gyelan jolim

03. 끓기 시작하면 중 약불로 조절하고 20분 정도 졸여준 뒤 버섯과 마늘을 넣어줍니다
달걀도 한 번씩 동글하게 돌려가며 저어주세요~그래야 골고루 간이 배어요

계란 조림 - gyelan jolim

04. 국물이 절반쯤 졸았으면 최종 간을 다시 맞추고요~
(취향에 따라 물엿이나 간장. 물 등 첨가하세요~)
꽈리와 당근을 넣고 5분 정도 더 졸이다가 마무리로 후추. 참기름 조금 넣으면 완성입니다~!!!

계란 조림 - gyelan jolim

진간장과 국간장을 함께 섞어 조리하면 색이 더 선명하게 된다는군요~

우리 집 밑반찬으로 달걀 장조림 어때요?
간을 약간 싱겁게 하면 아이들 반찬으로도 좋아요.

*tip 한꺼번에 너무 많이 만들어 냉장고에 오래 두면 아무래도 맛의 차이가 있더라구요.
번거롭더라도 조금씩 자주 만들어 드시면 더 맛있는 장조림을 맛볼 수 있을 것 같아요^^
오늘도 함께 해주셔서 감사합니다~^^~
모두들 항상 행복하시길 바랄게요 :)


계란 장조림 맛있게 하는 방법을 알아볼게요. 삶은 달걀을 준비했다면 재료를 섞어주면 끝인 간단한 요리랍니다. 계란 장조림 하나만 있다면 밥에 비벼 먹기 너무 맛있어요. 취향에 따라 반숙으로 즐겨도 맛있는 밑반찬입니다. 

계란 조림 - gyelan jolim
계란-장조림

계란 삶을 때를 제외하고는 불을 사용하지 않는 레시피예요. 불 앞에서 오랫동안 조리지 않아도 시간이 지나면 간이 베기 때문에 아삭하고 맛있답니다. 

재료

계란 조림 - gyelan jolim
계란-장조림-재료

삶은 달걀 6개

다진 양파 2큰술

다진 파 2큰술

다진 파프리카 2큰술

고추 1개

계란 장조림 양념

진간장 1/3컵

물 1/3컵

맛술 2큰술(생략 가능)

다진 마늘 1큰술

설탕 2큰술

야채는 다른 재료들로 대체해도 좋아요. 이번 레시피에서 파프리카의 아삭한 맛이 참 좋더라고요. 양파와 파프리카가 씹히는 식감이 상큼해요. 

영상으로 보기

계란-장조림-만드는-방법-영상
계란 조림 - gyelan jolim

만드는 방법

계란 조림 - gyelan jolim
계란-장조림-레시피

1. 계란을 취향에 맞게 반숙이나 완숙으로 삶아주세요.

2. 양파, 파, 파프리카, 고추를 다져주세요.

3. 양념을 만들어서 다진 재료와 섞어주세요.

4. 양념을 계란에 부어주세요. 

바로 먹어도 좋아요. 냉장고에 몇 시간 넣어두시면 간이 저절로 베어 든답니다. 굳이 불에 조리지 않아도 맛있게 완성되었어요. 

계란 장조림 유통기간은?

계란 장조림은 냉장 보관하여 일주일 내로 드시는 것이 좋습니다. 만약 오랫동안 보관하게 되는 경우에는 냄비에 한번 끓였다가 식혀서 냉장 보관해주세요.

계란 삶는 시간은?

반숙을 만들고 싶으시면 끓는 물에 달걀을 8분 삶아주세요. 완숙을 하고 싶으시면 끓는 물에 12분 해주시면 됩니다. 

계란 장조림 칼로리는? 

계란 장조림의 칼로리는 1개에 89kcal 정도로 알려져 있습니다. 삶은 달걀 1개의 칼로리가 80kcal 정도입니다. 

계란 장조림 만드는 방법을 알아보았습니다. 맛있게 반찬으로 만들어 드시길 바라요. 행복한 식사 하세요.