질문
오른쪽 팔꿈치에서만 뚝뚝 소리가나요
24살 여자입니다 키는 164에 몸무게는 49kg이구요
팔굽혀펴기나 아령을 들고 팔 운동할때
오른쪽 팔꿈치에서만 뚝뚝 소리가나요
아픈건 아닌데 운동할때 너무 거슬리네요ㅠㅠ
팔굽혀펴기할때 팔을 몸쪽으로 붙여서 하면 팔꿈치 소리가 덜 난다고 해서 해봤는데도 소리는 계속나요
팔꿈치 소리 좀 안나게 하는 방법없을까요?
답변
Re : 24살 여자입니다 키는 164에 몸무게는 49kg이구요 ...
하이닥 스코어: 11
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2018.06.18
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 임광열 입니다.
관절을 움직일때 소리가 나는 것을 "탄발음"이라고 하는데요
일반적으로 염증이 생기거나, 과거에 다치면서 변성된 힘줄이나 인대가 뼈와 부딛히면서 소리가 나는 경우가 있구요, 관절내에서 연골 유리체에 의해서 소리가 나는 경우도 있습니다.
일반적으로 통증이 없으면 경과관찰하면서 관절주위 근력 강화운동등의 재활치료가 도움이 되는데.
팔꿈치 주위는 어깨, 손목으로 가는 여러 힘줄이 붙는 부위이기 때문에 증세 생긴 것이 오래 되었다면 진료후 검사를 해보시는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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답변완료
2018-03-23
어깨에서 뚝뚝 소리가 나는 이유 뭘까요
어깨를 돌릴 때마다 어깨에서 뚝뚝 소리가 납니다. 어깨 주변 근육이 뻐근하고 아픈 듯한 느낌이 있지만 크게 불편하지 않은 정도인데 가끔 아파서 잠을 못 잘 때가 있습니다. 잘 때 팔을 위로 올리고 만세 하는 것처럼 자면 통증이 누그러지고요. 제 어깨 뭐가 문제인지 혹시 알 수 있을까요?
답변
안녕하세요.
모커리한의원 성남점 김철우 원장입니다.
어깨통증으로 걱정이 많으시겠습니다.일반적으로 관절에서 소리가 날 수 있습니다. 다만 소리가 나면서 통증이 있다면 문제가 됩니다. 보통 회전근개 문제일 가능성이 높은데요. 근육이 퇴행되고 움직일 때마다 부딪혀 손상될 수 있습니다. 통증을 지속적으로 방치하게 되면 계속 악화되어 파열에 이를 수 있어 치료가 필요합니다.
대표적인 어깨통증 치료로는 약침과 봉침이 있습니다. 약침은 염증제거, 연골보호 및 뼈파괴세포 억제, 척추영양공급 및 혈관신생 촉진, 신경재생 등의 효과가 객관적으로 입증된 모커리한약을 정제해 약침액을 만들어 통증부위에 주사하는 치료입니다. 통증 부위에 정확히 주입하면 몸이 빠르게 회복될 수 있습니다. 벌의 침을 추출 정제하여 만든 봉침은 멜리틴, 아파틴 등이 함유되어 있어 통증부위에 주입하면 항염증 효과를 볼 수 있습니다. 봉침 주입 시 면역물질이 활성화되고 촉진되어 염증을 효과적으로 제거해 통증을 완화할 수 있습니다.
어깨에 좋은 스트레칭도 하나 알려드리겠습니다. 바로 ‘통닭운동’인데요. 아래 링크 첨부해드리니 따라해보시기 바랍니다. 처음에는 너무 무리하지 않고 하시는 것이 좋으며 하는 중간이나 하고 난 후에 통증이 있을 경우에는 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.
통닭운동 //www.youtube.com/watch?v=JU59oXeI2_Q환자분의 완쾌를 기원합니다.
감사합니다.※ 본 상담글은 건강상담 정보를 제공하기 위한 목적으로 정식 진료가 아니며 제한된 정보에 기반한 의사의 의견과 조언으로써 참고용으로만 사용하시기 바라며 가능하면 병원에서 전문 의료진의 정규 진료를 받으시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다. 신고사유 :
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 통증이 없으면서 소리가 나면 이는 관절이나 인대가 따른 뼈마디와 부딪혔다가 튕기면서 나는 관절 소리일 가능성이 높으므로 특별한치료는 필요없습니다.
만약 통증이있다면 정밀 mri와 같은 영상검사가 필요할수도 있습니다. 근처 정형외과에 가셔서 의사의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
팔꿈치 쪽에서 뚝뚝 소리가 나는 경우는 보통은 척골신경이 움직이면서 나는 소리입니다. 구부릴 때 주로 나게 되는데 이로 인해서 손가락 바깥쪽이 쩌릿쩌릿한 증상이 오기도 합니다. 유발하는 동작은 피하는 것이 좋습니다.
2021. 06. 10. 17:24
신고사유 :
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
척골신경이 팔꿈치 터널 쪽에서 아탈구 되면서 증상이 있는 것으로 보입니다.
보통은 크게 증상은 없으나 염발음이 지속되다 보면 신경손상으로 저림이 올 수도 있습니다.
증상이 있다면 아탈구 예방을 위한 수술적 치료가 필요 할 수도 있겠습니다.
우선은 무리하지 않는 선에서 운동을 해 보시고 염발음이 지속되고 통증이 지속 된다면 정형외과 진료를 보세요
2021. 06. 10. 16:45
신고사유 :
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
팔꿈치에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 팔꿈치 관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 그냥 지켜보셔도 됩니다. 다만 운동을 계속했을 때 아프다면 운동을 중지하고 정형외과에서 확인을 하는 것이 필요합니다.
서민석 드림
2021. 06. 10. 18:19
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 나는 소리로 문의를 주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 많습니다.
이는
자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
간혹 시원한 느낌을 느끼기 위해 무리하게 스트레칭을 하거나 손목과 발목 등을 꺾는 동작은 오히려 관절 손상 유발 가능성이 있기 때문에 일부로 소리를 낼 필요는 없습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.
2021. 06. 10. 13:56
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문입니다.
자주 소리가 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋아요.
소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수 있습니다.
이렇게 해서도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.
2021. 06. 09. 23:52
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
디스크와 인대에서 소리가 나는 것입니다.
일부러 소리내려고 하지 마십시오.
길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
2021. 06. 09. 14:02
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우드득 소리를 나는것은
관절이 어긋나면서 뼈끼리, 혹은 뼈와 힘줄이 마찰이 일어나 이산화탄소를 발생시키면서 나타나는 소리입니다.
반복적으로 하게 되면 뼈건강에 좋지 않기 때문에 자제 하셔야합니다.
특히 복합관절인 허리나 목관절을 돌리는것은 특히 안좋으십니다.
허리디스크나 목디스크 유발할 수 있기 때문에 유의하셔야합니다.
(손가락등의 관절은 크게 문제는 없습니다.)
2021. 06. 09. 10:51
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
보통은 관절이 재위치 되면서 나는 소리입니다. 특별한 질병이 아니며 통증이 없다면 치료의 대상이 아닙니다. 일상생활에 불편감이 없고 단순히 소리만 난다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 너무 신경이 쓰이거나 통증이 조금 나타난다면 이때는 정형외과나 재활의학과 방문하여 정확한 검사를 진행해보는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
2021. 06. 08. 20:54
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