얼마전 보았던 영화 "써니"에서 수지역을 맡았던 민효린양을 보면서 감탄이 절로 나왔습니다. 피부는 티하나 없이 깨끗하고 오똑한 코 또한 블랙헤드 하나 찾아볼수 없이 깨끗했습니다. 블랙헤드는 왜 생기고 없애는 방법은 무엇 인지 건강정보공유에서 알려드리겠습니다.
블랙헤드란 무엇인가요?
모공에서 끊임없이 피지가 분비되고 이런 피지는 피부로 분출되어 일명 개기름을 만들면서 피부겉면에 나타나게됩니다. 모공에서 분비되는 피지가 밖으로 분출되지 못하여 점점 쌓이다가 피부속 각질과 결합하면서 비염증성 좁쌀여드름을 만들게 됩니다. 그런 좁쌀여드름이 오래된 각질과 함께 공기에 닿아 산화되면서 검게변하는데 이를 블랙헤드라 합니다.
블랙헤드 홈케어로 없애는 방법!
01 | 이중세안을 합니다.
블랙헤드를 없애는 첫걸음은 피부청결입니다. 클렌징을 할때 피지분비가 많은 T존 부위를 세심하게 닦아주시면 됩니다. 아침에 미세한 거품의 폼클렌징으로 T존을 부드럽게 닦아주시고, 저녁에는 클렌징 크림이나 오일과 폼클렌징으로 이중세안을 해주시면 됩니다.
02 | 마사지와 팩으로 모공청소해주세요.
모공입구를 막고 피부위의 각질과 피지덩어리를 부드럽게 제거하는데에 마사지와 팩을 추천합니다. 세안 후 마사지크림을 바르고 블랙헤드가 많은 코 부분에 가운데 손가락을 이용하여 원을 그리듯 둥굴려 마사지해줍니다. 마사지 후에는 팩을 얼굴전체나 T존에 바르고 굳으면 아래에서 위 방향을 떼어내줍니다.
03 | 스팀타월을 합니다.
스팀타월은 가장 많이 알려지고 효과를 볼 수 있는 블랙헤드 제거법입니다. 뜨거운물에 타월을 담갔다가 꼭 짠후 얼굴을 덮어주면 피부의 온도가 올라가면서 모공 입구가 자연스럽게 열리게 됩니다. 스팀타월을 이용하여 모공이 열린상태에서 세안을 해주면 모공 깊숙한 곳의 각질제거나 블랙헤드제거에 도움이 됩니다.
04 | 면봉을 이용하여 제거합니다.
너무 크고 깊게 자리잡은 블랙헤드는 제거하도록 합니다. 스팀타월로 모공을 열어준후 양손에 면봉을 쥐고, 제거하고자 하는 블랙헤드 양 옆을 밀어내듯 지그시 눌러서 제거해줍니다. 면봉이 아닌 손톱을 이용하게되면 코가 자극을 받아 빨갛게 되므로 자제해줍니다
05 | 모공을 조여줍니다.
블랙헤드를 제거하고 나면 블랙헤드가 있던 모공입구를 조여주어야 합니다. 화장솜에 스킨을 적신후 다시 물에 적시고 냉장고에 넣어 차갑게 만들어 줍니다. 모공제거 후 차가워진 화장솜을 코 주위에
5분정도 올려주어 모공을 조여줍니다.
블랙헤드 꼭 지켜야할 주의사항!!
01 따뜻한물로 세수마무리는
안됩니다.
39도의 세숫물로 세안을 하게 되면 모공이 열립니다. 하지만 매일 반복 세안하게 되면 자연스럽게 모공이 넓어져 블랙헤드가 쉽게 생깁니다. 미지근한 세안의 마무리는 찬물로 해주는것이 좋습니다.
02 코팩 일주일에 3회이상은 안됩니다.
적당량의 피지는 피부를 보호하는 역할을 해줍니다. 그렇기 때문에 다량의 피지가 빠져나가는 코팩은 중성피부의 경우 일주일에 1회, 지성피부의 경우 일주일에 2회가 적당합니다.
03
손으로 짜서는 안됩니다.
모공이 열리기도 전에 손으로 짜면 피지 주위의 피부가 손상을 입어 딸기코가 될 수 있습니다. 스팀타월 등으로 모공을 충분히 열어준 후 면봉을 이용하여 피지를 짜줍니다. 후에 수렴화장수나 얼음을 이용하여 모공을 닫아줍니다.
블랙헤드 없애는법,, 제거 이외에 또 다른 추천 정보는 밑에 링크를 확인해주세요 ^^;
<추천 정보>
BLACKHEADS
OUT!
어떤 제품으로 어떻게 세안하든 클렌징에 시간을 조금만 더 투자해보세요. 부드럽고 꼼꼼한 롤링만이 블랙헤드와 이별하는 가장 효과적인 방법이죠. 세안용 브러시를 장만해 나비존 부분만 살살 문질러 마무리해주는 것도 추천해요. - 윤지영(윤지영 클리닉)
콧등에 자리 잡은 까만 씨앗을 볼 때마다 궁금했던 물음들
코에만 생기는 이유?
블랙헤드의 정체는 어느 정도 파악하고 있었지만, 늘 궁금했다. 왜 코에만 생기는 걸까? 전문가들은 다음과 같이 설명한다. “블랙헤드란 피지선에서 분비된 피지, 그 중 지방 성분인 스쿠알란이 배출되지 못하고 고이면서 단단해지고 공기와 만나 산화된 것이에요. 따라서 피지선이 많은 코에 잘 생길 수밖에. 또 코는 각질층이 두껍기 때문이죠. 턱에도 흔하게 발생해요.” 건조한 계절에 유독 눈에 띄는 것도 같은 이유. 각질이 쉽게 쌓일 수 있는 환경이므로 피지가 더 딱딱하고 진해지게 된다. 블랙헤드의 케어 방법 중 보습이 빠지지 않는 건 이 때문이다.
지성 피부라면 무조건이다?
물론 피지 분비가 많을수록 블랙헤드를 겪을 확률은 높다. 하지만 지성
피부라고 모두 고통받는 건 아니다. 피지가 막힘 없이 모공 밖으로 분비된다면 생겨나지 않으니까. 반대로 피부가 건조하다고 안심할 순 없다. 아름다운나라 피부과 전문의 정화영은 “건성 피부라고 모든 부위가 건성인 것은 아니에요. 코에는 동일하게 많은 피지선이 분포하죠.”라고 전한다. 더불어 유어클리닉 가정의학과 전문의 서수진은 이렇게 말한다. “피지 분비량보다 피지가 원활하게 배출되고 각질 주기가 정상화되어 있는지가 관건이에요.” 결국 클렌징을 얼마나 잘 하느냐가 핵심인 셈.
짜? 말아?
거울을 보며 하루에도 열두 번씩 하는 고민일 터. 가만히 두자니 모공이 싱크홀만 해질 것 같고, 짜버리자니 흉터가 남을까 걱정이다. 윤지영클리닉 가정의학과 전문의 윤지영은 짜면 안 되고, 그냥 두어도 안 된다고 말한다. “녹여야 합니다. 클렌징을 통해 녹여 없애는 수밖에 없죠. 그래도 해결되지 않는다면 전문가의 도움을 받아야 해요.”
블랙헤드를 방치할 경우, 염증이 생기거나 모공이 늘어질 확률이 높다. 또 잔여물이 깨끗하게 빠져나가지 않고 남으면 여드름을 유발한다.
요즘 유행하는 블랙헤드 제거 방법, 정말 효과 있을까?
클렌징 오일을 코에 바르고 랩으로 감싼 다음 스팀 타월을 덮고 10분 대기. 화장솜으로 밀어내듯 코를 닦아내면 블랙헤드가 와르르? 블랙헤드는 결국 모공에 박힌 기름 덩어리. 따라서 오일 성분에 잘 용해된다. 클렌징 오일은 전문가들도 손에 꼽는 블랙헤드 해결사다. 하지만 코를 랩으로 감싸거나 화장솜으로 밀어내는 과정은 생략하는 게 좋다. 그렇다면 클렌징 오일을 효과적으로 사용하는 방법은? 고민 부위에만 오일 클렌저를 바르고 약지로 3분 정도 롤링할 것. 정화영은 “오일 성분이 다시 피지 배출을 막는 걸 주의해야 해요. 또 계면활성제가 들어 있기 때문에 3분 이내로 끝내야 하죠.”라고 조언한다. 모공에 박힌 피지는 쉽게 제거되지 않으므로 오랜 기간을 두고 여러 차례 실천한다.
AHA나 BHA 성분이 든 고체 밤으로 세안하기?
“AHA의 글라이콜릭애시드, 락틱애시드 등과 BHA의 살리실산 등은 각질 제거뿐만 아니라 피부 진정에도 효과적이에요. 또 AHA는 수분을 보충해주고, BHA는 피지를 녹이는 데 도움이 되죠.” 와인피부과 전문의 김홍석의 설명. 따라서 AHA와 BHA가 적절히 섞여 있는 세안제를 꾸준히 사용하면 블랙헤드를 제거, 예방할 수 있다. 단, 피부에 자극을 줄 수 있으니 오래 문지르지 않는 다.
클렌징 밀크와 클레이 팩을 섞은 다음 20분 정도 바르고 유화한다?
여드름 피부라면 클렌징 오일보단 오일 성분이 적은 클렌징 밀크를 추천한다. 그러나 오래되어 딱딱하게 굳은 블랙헤드를 제거하는 데는 한계가 있다. 클레이 팩 역시 피지를 흡착해주기 때문에 효과는 있다. 하지만 20분을 바르기 보다 3분 이내로 롤링해주는 것이
좋다.
딱딱한 피지를 말랑하게 바꿔주는 ‘피지갈이’?
요즘 SNS를 뜨겁게 달구는 피지갈이(딱딱한 피지를 부드럽게 만드는 것)는 피지 재형성화라는 이름으로 오래전부터 학회에서 주목받고 있는 방법이다. 피부의 근간을 결정하는 피지가 다른 형태로 바뀌었을 때 피부에 엄청난 영향을 끼친다는 내용. 피지는 보습을 위해 존재하는 필수 구성 요소로 실제 피지가 말랑하고 투명할 때 피부도 같은 효과를 얻는다. “피지를 말랑하게 만드는 테트라 하이드로 자스모닉산, 피토스테롤 등이 일정 함유량 밑으로 내려가면 피지가 딱딱해져 피부의 순환을 담당하는 모공을 틀어막게 되죠. 실제 딱딱해진 피지를 유화시키면 모공 관리에 도움이 됩니다.” 김홍석의 설명. 피지갈이 성분으로 알려진 피토스테롤, 리놀레산, 스쿠알란 등 외에도 세라마이드, 콜레스테롤이 고함량 든 클렌저를 사용하면 피지가 딱딱해지는 것을 어느 정도 해결할 수 있다.
굴러온 돌을 빼낸 후…
블랙헤드를 제거했다면 모공 케어가 뒤따라야 한다. 차가운 물로 세안을 마무리한 후 수렴 제품을 발라 모공을 조여줄 것. 탄력 관리도 도움이 될 수 있다. 하지만 반드시 필요한 건 보습과 피지 관리. 블랙헤드는 재발률이 높으므로 사전 봉쇄가 필수다. AHA나 BHA 성분이 함유된 제품을 바르거나 유·수분이 적절히 배합된 보습제를 도포한다. 또 pH가 무너지면 유·수분 밸런스가 깨지고 피지 분비가 증가하므로 약산성 화장품을 사용한다. “레티놀, 레티날 성분도 블랙헤드를 예방해줘요. 각질 주기를 정상화하고 피지 분비를 줄여주죠. 단, 민감한 피부는 주의하세요.” 서수진의 의견.